Bättre järnupptag med en apelsin

Visste du att du kan få ett bättre järnupptag genom att få i dig vitamin C i samband med att du äter kött? C vitaminet kommer att hjälpa din kropp med att ta till sig järnet så det är smart att planera att ta järntabletten eller äta steken i samband med en apelsin eller ett glas juice.



Dela Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter