Antioxidanter är en slags föreningar som finns i livsmedel och som vår kropp tillverkar som enzymer. Antioxidanter skyddar kroppen mot skador orsakade av skadliga molekyler som kallas fria radikaler. Dessa fria radikaler produceras naturligt i kroppen som ett resultat av olika metaboliska processer men de kan också genereras av exponering för miljöfaktorer som föroreningar, cigarettrök … Read more
Vassleproteinpulvret Whey 100 är ett populärt tillskott som används för att öka proteinintaget och stödja muskeltillväxt och återhämtning. Whey 100 är en typ av vassleproteinpulver som innehåller 100 % vassleprotein och inga konstigheter som mjölmask. Hållbarheten för vassleproteinpulver kan variera beroende på flera faktorer som tillverkare, lagringsförhållanden och typ av förpackning. Här är vad du … Read more
Vitamin B6, även känt som pyridoxin, är ett vattenlösligt vitamin som är avgörande för kroppens funktion. Det hjälper till att skapa energi, syntetisera proteiner och bibehålla friska celler. Detta vitamin är också involverat i produktionen av hormoner och neurotransmittorer. Det hjälper även till att reglera humör och sömn och är kopplat till hjärnans utveckling. Av … Read more
Det är klart att du kan ta zink när du är gravid! Det är ju inte så att du får rekommendationen att undvika mat med zink under din graviditet. Det här är ett mycket viktigt mineral både för dig och för barnet som växer i din mage. Men precis som att du undviker att köra … Read more
Om ditt barn är allergiskt mot mjölk kan det vara svårt att se till att det får tillräckligt med kalcium. Detta mineral är avgörande för att bygga starka ben och tänder. Det finns dock flera alternativa källor till kalcium som du kan införliva i ditt barns kost för att säkerställa att de får i sig … Read more
Du kanske har läst att vitamin B5 är väldigt viktigt för din kropps metabolism. Om du vill bränna fett på ett effektivare sätt kan detta vitamin vara av stor betydelse. Istället för att enbart fokusera på bantningspiller kan du lära dig mer om hur du med hjälp av B5 vitamin kan förbättra kroppens energiproduktion. Men … Read more
Magnesium är en viktigt mineral som spelar en avgörande roll i många kroppsfunktioner. Detta inkluderar hjärthälsa, benstyrka och muskelfunktion. Med så många fördelar är det inte förvånande att magnesiumtillskott har blivit så populära under senare år. Alla pratar om magnesium som dundertillskottet som kan förändra ditt liv! Men med så många tillgängliga alternativ kan det … Read more