Odla vetegräs eller köpa färdigt gräs?

Efter att ha odlat vetegräs hemma så kunde vi jämföra med vetegräset som vi hittills köpt från hälsokosten. Det rådde inga tvivel för oss om vad som var bäst och därför så har vi nu fått ännu en sporre till att fortsätta med odlingen i kökslådan.

Odla vetegräs hemma

Fördelar med att odla vetegräs hemma

Här är fördelarna som vi genast lade märke till då vi smakade på vetegräsjuicen som vi fick från vårt hemmaodlade vetegräs:

  • Det smakar godare – Smaken var sötare och ett barn som tidigare sagt att han helst inte vill fortsätta shotta för att det inte är gott menar nu att vetegräsjuice är gott!
  • Man har alltid vetegräs – Verkligen bra att ha tillgång till färskt vetegräs hemma.
  • Det är roligt – Det är roligt att odla vetegräs! Det tycker både stora och små.
  • Barn är gärna med och odlar – När barnen är med och odlar så dricker de också gärna vetegräsjuice, helt klart ett plus.

Fördelar med att köpa i butiken

Om vi nu ska se på några fördelar med att köpa i butiken så är det:

  • Man får precis det man behöver på en gång.
  • Man slipper hålla på med odlingssystem och vattna.
  • Man behöver inte köpa vetefrön för att kunna odla hemma.
  • Man får en anledning till att besöka butiken med en massa annat kul för hälsans skull.

Summering

För oss kommer det nog att bli en kombination av att odla vetegräs hemma och köpa färskt i butiken. Odlingen får fortgå och om vi av någon anledning inte har tillräckligt hemma för vetegräsjuice så kilar vi förbi butiken för att skaffa det. Men för smakens skull så blir det nog ändå helst hemmaodlat.

 

Dela Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter


37 frågor och svar om vetegräs

Kan man bli gladare av att dricka vetegräsjuice och är det sant att lite vetegräspulver i hårbotten kan bota mjäll? Det finns många spännande frågor om gräset som tycks vara på allas läppar just nu. Här finner du 37 frågor om vetegräs och svaren på dessa. Om du vill läsa mer om vetegräsets fantastiska egenskaper så kan du ta en titt på denna sida med vetegräsfakta.



Du kan också läsa mer om hur du kan odla vetegräs hemma här.

Vetegräs

  1. Kan man förvara vetegräsjuice i kylen eller i frys?

Ja, det går mycket bra att förvara juicen i kylen. Drick inom 3 dagar. Du kan också frysa in juice och använda efter behov. Efter att ha tinat juicen så bör den drickas omedelbart och inte förvaras längre i kyl eller frys.

  1. Vem kan dricka vetegräsjuice?

Alla kan dricka denna fantastiska dryck. Men om du är gravid eller ammar så bör du ta en paus. Det finns nämligen de som menar att det här kan vara skadligt för barnet. Det finns också motsatt mening men för säkerhetens skull så bör du vänta tills du är klar med graviditet och amning.

  1. Kan vetegräsdryck vara farligt?

Om den är gammal eller innehåller mögel så kan man må dåligt av att dricka. För mycket juice på en gång kan också leda till illamående.

  1. Varför gillar katter vetegräs?

Katter tuggar gärna i sig gräs för att få upp hårbollar. Men man kan också aktivt blanda vetegräs i kattens mat för att ge den hälsofördelar och smärtlindring.

  1. Vad behöver man för att göra vetegräsjuice?

Du behöver en juicemaskin, manuell juicer och eventuellt lådor för att odla gräset hemma. För en smoothie så räcker det med vetegräspulver.

  1. Är vetegräs glutenfritt?

Det här är lite komplicerat. Vetegräs innehåller inte gluten men det finns en viss risk för att vetegräsjuicen ändå kommer att innehålla detta protein. Om frön kommer tillsammans med gräs så kan det bli så att man får gluten med i juicen. Rent tekniskt så är det så att gluten enbart finns i själva fröet, vetekärnan, som gräset växer från och inte i grässtrån. Därmed så kan man säga att det bör vara säkert att använda gräset och göra juice så länge som man är noga med att undvika frön. Testa försiktigt om du är osäker på hur du kommer att reagera.

  1. Hur får man i sig vetegräs?

Man kan pressa gräset för att få juice eller tugga på det för att få ut juicen. Dessutom så kan man äta gräset precis som det är om man vill få i sig lite extra fibrer. Om smaken känns för svår så kan man också blanda vetegräsjuicen med andra juicer som till exempel ananasjuice.

  1. Var kan jag köpa vetegräsjuice?

Vetegräsjuice finns normalt sett i juicebarer med fokus på hälsodryck och kan också finnas färsk i flaska på hälsokostbutiken. Ring din lokala juicebar eller hälsokostbutik för att se om de har färdigpressad juice.

  1. Vilka vitaminer finns i vetegräs?

Många! C, A, E, K, B6, B12 såväl som fiber, kalium, tiamin, riboflavin, niacin, järn, zink, koppar, selen, mangan och protein.

  1. Vad är vetegräsjuice bra för?

Många saker! God andedräkt, god kroppslukt, hälsosamt tandkött, jämnt blodtryck, gott humör, viktnedgång, hälsosam hjärna, blodcirkulation, bättre syn och mer.

Gladare med vetegräs!
  1. Hur mycket vetegräsjuice ska man dricka per dag?

Det räcker med en mindre shot som rymmer i ena kinden. Mer behöver man inte för att det ska göra skillnad efter några månaders shottande.

  1. Hur länge kan vetegräs växa?

Vetegräs kan växa under några veckors tid. När du har klippt ner den första omgången som du har odlat så kan du låta gräset växa igen så att du får en ny omgång.

  1. Bör jag lagra vetegräs i kylen?

Ja, om du har köpt vetegräs i påse och inte kommer att pressa juicen förrän senare så ska du lägga den i kylen där den förvaras bäst.

  1. Var kan man köpa frön för att odla vetegräs?

Frön finns i butiker online såväl som i lokala hälsokostbutiker.

  1. Varför kan vetegräs hjälpa mot hård mage?

Vetegräs har gott om fiber och det kan vara en hjälp för den som har problem med hård mage. Dessutom så kan juicen bidra till bättre matsmältning vilket också kan lösa den här typen av problem.

  1. Var kan jag köpa vetegräspulver?

Beställ pulvret online från kända webbutiker som Svenskt Kosttillskott eller köp lokalt i en hälsokostbutik.

  1. Vad är fördelarna med vetegräspulver?

Du slipper odla, pressa juice och sedan göra rent efter allt arbete. Pulvret är också fullt med alla de goda egenskaperna och mycket enkelt att använda sig av.

  1. Hur dricker man vetegräsjuice?

Drick den färskpressad men drick inte för mycket! Det här är inte en juice som man dricker för att den smakar gott. En halv deciliter är mer än nog.

  1. Vad är bäst vetegräsjuice eller grönt te?

Det ena måste inte utesluta det andra. Men när det handlar om näringsinnehåll så är vetegräset överlägset.

  1. Är det dyrt att odla vetegräs själv?

Nej, när du väl har investerat i ett odlingsbord och de verktyg som krävs så kan du spara pengar på att sköta odlingen själv.

  1. Är vetegräsjuice dyrt?

Ja, det kan bli ganska dyrt om du köper färdig juice och vill göra det varje dag. Då är det billigare att själv pressa hemma och förvara i kyl och frys.

  1. Kan man blanda vetegräsjuice med andra drycker?

Ja, det kan du gott göra om smaken på vetegräsjuicen är svår för dig att svälja.

  1. Varför blir jag trött av vetegräsjuicen?

Det är inte så troligt att du blir trött av vetegräsjuicen utan snarare så att du får mer energi varpå du gör mer och därmed blir tröttare. De som börja shotta vetegräsjuice upplever snarare att de blir piggare.

  1. Kan man dricka vetegräsjuice då man är gravid?

Detta frånråds då det sägs vara dåligt för barnet i magen.

  1. Hur ofta kan man dricka juicen?

Rekommendationen är en gång per dag men det finns de som shottar två gånger per dag. Det är också vanligt att man tar juicen fem eller sex dagar i veckan och sedan har en dags uppehåll.

  1. Kan man juica vetegräs med vilken juicer som helst?

Nej, du ska använda en vetegräspress eller juicer som är till särskilt för den här typen av juice från blad och gräs.

Handdriven vetegräspress
  1. Varför mår jag illa av vetegräsjuice?

Man kan må illa av juicen om man dricker den precis efter det att man har ätit något eller då man dricker för mycket på en gång.

  1. Hur smakar vetegräsjuice?

Det smakar lite så som en nyklippt gräsmatta doftar. Som gräs helt enkelt!

  1. Vad odlar man vetegräs på?

Man odlar med vetegräsfrön som också kan kallas för vetegräsbär, vetekärnor eller hård röd vete.

  1. Vilken vetegräsjuicer är bäst, handdriven eller elektrisk?

Det är mysigt att pressa vetegräsjuice med en handdriven modell men det går snabbare med den elektriska. Om du ska göra mycket juice ofta så kan det vara bättre med en elektrisk variant som är lätt att göra ren.

  1. Hur högt ska vetegräset vara innan man skördar?

När grässtrån har nått en höjd på 15-25 cm så går det bra att klippa och pressa juice.

  1. Kan man odla vetegräs inomhus?

Absolut, men tänk på att odlingen kräver ett mörkt rum då du börjar och sedan en plats där det finns gott om solljus.

  1. Vad använder man vetegräskräm till?

Vetegräskräm kan man använda för att behandla eksem eller andra hudproblem. Man kan göra en egen ansiktsmask med vetegräspulver.

  1. Ska man vattna vetegräs?

Ja, om du odlar vetegräs så ska du vattna det rikligt.

  1. Varför är det så dyrt med vetegräsjuice?

Färdig juice är dyr för den kräver en hel del arbete att producera.

  1. Kan vetegräsjuice sänka blodtrycket?

Det är mycket möjligt. Testa!

  1. Var kan man köpa vetegräspress?

Det finns bra juicers för vetegräs online i butiker som Amazon och svenska Bagaren och Kocken som även har odlingssystem om du behöver det.

Det visste du inte om vetegräs – 69 fakta om vetegräsjuice

Alltfler upptäcker vetegräs som ett slags mirakelmedel. Det finns studier som visar att detta gräs faktiskt har fantastiska egenskaper men det finns inte tillräckligt många studier ännu för att läkare ska börja ordinera vetegräsjuice istället för piller mot depression. Du har inget att förlora på att börja shotta vetegräsjuicen dagligen för de få bieffekter som har noterats är verkligen inget att vara rädd för. Chansen att du kommer att uppleva mer energi, bättre humör och andra positiva saker är mycket stor.

Se bara till att du har en bra juicer som klarar av vetegräs och som är enkel att använda sig av. I videon härnedan så kan du se hur vi vevar fram juicen hemma hos oss. Jag använder en manuell vetegräspress och den finns på Amazon. En del menar att det är bättre att pressa fram juicen på detta vis och det särskilt om man är ute på vandring och hittar lite vetegräs ute i det vilda! Det går förstås också bra att använda sig av vetegräspulver och blanda detta i smoothies. Men om du vill få full effekt så kan det verkligen rekommenderas att köpa färskt gräs på hälsokosten eller att själv odla det hemma. Läs mer om att odla vetegräs här. Det här kan faktiskt vara ett riktigt kul projekt för hela familjen. Barn mår också bra av att dricka vetegräsjuice.

Här kan du läsa frågor och svar om vetegräs.

Om du vill odla hemma så kan du skaffa ett odlingssystem för vetegräs från Bagaren och Kocken. De har också en handdriven press om du föredrar att själv veva fram juicen eller vill kunna ta hand om detta då du är ute och campar i vildmarken.

Här är 69 fakta om vetegräs som du bör läsa innan du börja göra egen juice eller blanda smoothies med vetegräspulver…

  1. I en studie så kunde man se att vetegräsjuice kan fungera som ett bra alternativ till blodtransfusion!
  2. Tillsammans med cellgiftsbehandling så kan vetegräsjuicen vara en hjälp för att hålla en bättre nivå på blodceller och minska behovet av medicinering.
  3. En annan studie har visat att regelbundet intag av vetegräsjuice kan reducera och mildra sjukdomen ulcerös kolit.
  4. Vetegräset i juiceform ska fungera som detox på ett mycket snabbt och effektivt vis.
  5. Gräset fungerar mycket bra mot olika typer av hudsjukdomar som eksem och psoriasis.
  6. Vetegräsjuicen är bra för magen och kan fungera mot förstoppning.
  7. Juicen ger bäst effekt då man dricker den på tom mage. Dessutom så är det viktigt att inte ta mer än en shot per dag.
  8. Genom att dabba juicen på huden så kan man sakta ner hudens åldrande.
  9. Juice på huden kan också öka hastigheten på läkprocessen då man har bränt sig i solen.
  10. Vetegräs är mycket bra för levern.
  11. Din andedräkt kan förbättras om du dricker från juicen dagligen.
  12. När du dricker ett litet glas varje morgon så kan det göra att du inte blir hungrig lika snabbt och därmed så kan du äta mindre än vad du normalt sett gör.
  13. Vetegräset ska också vara effektivt mot kroppsodör.
  14. Det finns en hel del järn såväl som B12 i vetegräset.

    Vetegräs
    Mer järn helt naturligt med vetegräsjuice!
  15. I gräset så finns det tiamin som är viktigt för att kroppen ska kunna konvertera kolhydrater till energi. Riboflavin finns också i vetegräset och det är något som hjälper din mage på så vis att floran som krävs för matsmältningen underhålls.
  16. Det finns forskning som tyder på att vetegräs skulle kunna fungera mot cancer genom en mekanism som leder till apoptosis det vill säga att cancerceller förgör sig själva.
  17. Man kan få en nyttig sockerboost av vetegrässhotten direkt innan träning.
  18. Mineraler och näringsämnen som finns i juicen är redan nedbrutna och därmed så tas de snabbare upp av kroppen.
  19. Drick juicen så snart som den är pressad för att få ut mesta möjliga av vetegräset!
  20. Regelbundet intag har visat sig lindra symtom av cystor i njurar som till exempel rygg- och magont.
  21. Man kan odla vetegräs utomhus eller inomhus på bricka. Ett odlingssystem för inomhusbruk behöver inte ens någon jord för att ge gräset.
  22. Vetegräset kan påverka den mentala hälsan på ett positivt sätt.
  23. I tester så har man sett att syresättningen i blodet kan öka med omkring 0.23 % efter träning om man dricker vetegräs juice.
  24. Syre är ett måste för att hjärnan ska fungera optimalt och syre får man gott av från vetegräs tack vare klorofyllet som finns i det.
  25. I en mindre studie från 2004 med 32 patienter som led av blodsjukdomen Thalassaemia så kom man fram till att hälften a patienterna klarade sig med färre blodtransfusioner då de drack 100 ml vetegräsjuice varje dag under tre års tid.
  26. Intag av juicen kan öka antalet röda blodceller i kroppen.
  27. Det finns indikationer om att vetegräsjuicen skulle kunna fungera mot ledinflammation.
  28. Det finns mer A- och C-vitamin i vetegräs än i apelsiner och morötter.
  29. Vetegräsjuicen har ämnen som kan stävja sötsuget och på så vis vara en hjälp för att gå ner i vikt.
  30. Om man dricker juicen på tom mage så minskar risken för bieffekter som illamående.
  31. I och med att cancer trivs i miljöer med mindre syre så kan vetegräsjuicen ses som ett skydd mot cancer.
  32. I en studie från 2014 så kom man fram till att regelbundet intag av vetegräsjuice kan skydda levern mot alkoholens skadliga effekter.
  33. Gnid in hårbotten med juicen och låt den sitta i under en kvart för att behandla och motverka mjäll såväl som grått hår.

    Vackert hår med vetegräs
  34. Redan 1945 så upptäckte man att vetegräsjuicen kunde påskynda läkning av brännskador.
  35. Rått vetegräs kan ha bakterier som är farliga för gravida att få i sig.
  36. Juicen innehåller Octacosanol som kan påverka blodsockret så att det blir jämnare.
  37. Om juicen smakar bittert eller unket så beror det på att den innehåller mögel.
  38. I juicen finns det vitaminer, aminosyror, klorofyll och leverenzymer.
  39. Vitamin A kan bidra till god syn.
  40. Dra in juicen i näsan eller drick som vanligt för att behandla snuva och nästäppa.
  41. Juicen smakar som en nyklippt gräsmatta doftar.
  42. Det kan vara så att vetegräsjuicen kan fungera som ett medel mot fetma.
  43. Vetegräset kan ge finare hy. Drick eller blanda vetegräspulver i ett bad!
  44. Juicen kan stärka ditt immunförsvar.
  45. Den innehåller också antioxidanter som hjälper cellerna att hålla sig friska och intakta.
  46. Om man blandar med lite starkare smaker som ananas eller citrus så kan man gömma grässmaken.
  47. Juicen är antiseptisk så du kan använda den för att läka sår, insektsbett, utslag, skrapsår och blåmärken.
  48. För att få i sig alla näringsämnen så är det bäst att dricka färsk eller frusen juice.
  49. Man kan ta vetegräset som kapslar eller tabletter. Då är det gräs som har torkats och malts ner.
  50. Vetegräset kan också vara bra mot PMS.
  51. Vetegräset har gott om fiber och är ett bra supplement för den som vill leva på ett hälsosamt sätt.
  52. Det finns inget gluten i vetegräs.

    Pressa din egen vetegräsjuice
  53. Om man dricker för mycket vetegräs juice så kan man må illa av detta.
  54. Vetegräs kan växa i sandiga jordar.
  55. Med juicen så får adrenalinsystemet en kick och då blir det lättare att hantera stress.
  56. Vissa kan uppleva minskad aptit då de dricker regelbundet av juicen.
  57. Man kan få en bra motsats till kroppens aciditet då vetegräset är extremt alkaliskt.
  58. På 1980-talet så kom Dr. Chiu Nan Lai vid Texas Universitets medicinska centrum fram till att vetegräsextrakt upphävde de negativa effekterna av två specifika cancerframkallande molekyler.
  59. Vetegräspulver kan användas för håret som hårmask.
  60. Vetegräsjuicen kan även reducera högt blodtryck och stärka kapillärerna.
  61. Då kroppens aciditet sänks så kan det fungera som ett skydd för benen.
  62. Med nära noll socker så har vetegräs mycket lågt glykemiskt index.
  63. Man kan använda juicen för att lindra och bota sjukdomar som urinvägsinflammation, problem med prostatan och njursten.
  64. Genom att bidra till balans mellan olika bakterier så kan intaget också ge ett hälsosammare matsmältningssystem.
  65. Det finns även kalcium, fosfor, kalium, magnesium och zink i vetegräs.
  66. Regelbundet intag kan vara bra för hjärtat.
  67. Vetegräsjuice är också bra för barn om du bara kan få dem att drickan den!
  68. Mjölkkor som får äta vetegräs producerar mer mjölk som dessutom håller högre kvalitet.
  69. Det kan vara bra att dricka denna juice om man lider av diabetes.

Här får du 12 hälsofördelar med vetegräs:

Kan man använda sig av betakaroten som solskydd?

Nej! Du kan inte använda dig av betakaroten som solskydd. Betakarotenet är en bra grund och något som man kan använda sig av för att få en finare färg på huden men inget som man ska byta ut solkrämen mot. Om du ser närmre på vad olika hälsokostbutiker säger om detta preparat så blir det tydligt att det handlar mer om att påverka färgen på huden än om att få ett skydd. Om det sedan är så att betakaroten kan ge ett visst solskydd så är det förstås ett plus men inget som man ska förlita sig på.

Se till att du har ett bra solskydd inför sommaren och inför semestern. Använd betakaroten för att du vill bli brun snabbare och för att du vill få en vacker ton på huden.

Vilka vitaminer ska man ge till barn?

De bästa vitaminerna för barn får man från mat, frukt och grönt, men det är klart att det kan komma perioder då man kan behöva ge lite mer i form av kosttillskott. Med vitaminbjörnar så blir det roligt att ta hand om sin hälsa och det här är något som barn ser fram emot. Det är dock viktigt att man ser till att det inte blir för mycket av det goda. Om barnen får för sig att det här är godis så kan de ta sig upp i medicinskåpet och sätta i sig för mycket. Det här kan vara farligt beroende på vad som finns i vitaminerna.

Sedan så kan du ju försöka introducera helt naturliga val som gojibär. De är fulla av fantastiska näringsämnen som gör barn gott såsom kalcium, C vitamin och antioxidanter.