När du driver din egen verksamhet så är det ett stort ansvar som vilar på dina axlar. Om en anställd inte kommer till jobbet så är det du som får fylla i. Entreprenörskap är en spännande resa, fylld av upp- och nedgångar, framgångar och motgångar. Även om det kan vara oerhört givande att starta och … Read more
Grundtanken är enkel nog. Med holism så menar vi hel. Så ett holistiskt synsätt på hälsa handlar om att se din kropp som mer än dess delar. Har du ont i tån så kan det mycket väl vara så att detta beror på dina tankar och då är det i första hand terapi för tankarna … Read more
Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och det behövs för att reglera blodsockernivån i kroppen. Insulinresistens uppstår när kroppens celler blir mindre känsliga för insulin vilket leder till förhöjda blodsockernivåer. Vi har tidigare noga gått igenom vad insulinresistens är. Nu ska vi se närmre på hur den fungerar rent praktiskt. Hur fungerar insulinresistens? … Read more
Vitamin-E-olja är vanligt förekommande i olika hudvårdsprodukter. Det har använts i årtionden för att främja frisk hud, hår och naglar. Vitamin E är en antioxidant som skyddar huden från skador orsakade av fria radikaler som produceras av exponering för miljöföroreningar, UV-strålning och andra faktorer. Här ska vi se på fördelarna med E-vitaminolja och hur den … Read more
Kronisk trötthet och svaghet är något som ofta kommer upp i samtal. Vi har tidigare sett närmre på kroniskt trötthetssymtom här på Friskare. Detta är ett problem som bara tycks bli vanligare och vanligare. Alla kan vi uppleva trötthet eller slöhet men det är inte samma sak som kronisk trötthet. Denna kännetecknas av ihållande trötthet … Read more
Koffein är ett stimulerande medel som de flesta av oss svenskar få i oss dagligen via kaffekoppen. Det finns dock i en mängd olika drycker som kaffe, te, energidrycker och läsk. Det kan också förekomma koffein i godis och bakverk. Även om koffein är känt för att ha en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet … Read more
Testosteron är ett hormon som spelar en avgörande roll för den manliga kroppen och funktioner som tillväxt och utveckling av kroppshår. Men fluktuationer i testosteronnivåer på grund av åldrande, genetik och andra faktorer kan leda till håravfall hos män. Denna typ av håravfall kallas vanligen för manligt håravfall eller androgen alopeci. Lyckligtvis finns det faktiskt … Read more