Odla vetegräs hemma – Så odlar du vetegräs

Det är lätt att odla vetegräs hemma. Du kan odla inomhus eller utomhus och sedan göra din egen vetegräsjuice. Fördelen med att ha egen vetegräsodling är att man alltid får tillgång till färskt gräs. Nackdelen är att det här tar lite tid och man måste odla hela tiden för att ha tillgång till det nyttiga gräset. Ett tips är att involvera fler i projektet så att det alltid är någon som sköter vattning och skörd. Då blir det lite lättare att hålla igång.

odla vetegräs

Här är en manual för hur du kan odla vetegräs hemma, med eller utan jord. Se till att du har redskapen som krävs, hemmagjorda eller professionella, innan du sätter igång med din odling!

Detta behöver du:

Kit för att odla vetegräs – Det finns lite olika sorter. Du kan köpa ett mycket enkelt kit på Amazon. Det finns också ett mycket bra odlingssystem för vetegräs på Bagaren och Kocken. Detta kan du använda med eller utan jord och det har flera våningar vilket gör det lätt att använda hemma.

Vetefrön – Man kan använda hela vetefrön för att koka liksom ris eller för att använda i sallad. Det är rikt på vitaminer och dessa får du ta del av då du väljer att odla vetegräs med de små kornen.

Handdriven vetegräspress – Det är roligt att pressa vetegräs för hand. Kvarnen kan du lätt ta med dig då du reser, vandrar i fjällen eller ger dig ut till landet där du inte har en massa köksmaskiner.

Elektrisk juicer – Om du tycker att det tar för mycket tid att veva fram vetegräsjuicen för hand så kan du satsa på en bra juicer som är särskilt till för vetegräs och andra gröna juicer.

Durkslag eller burk med durkslag – När du behandlar vetefrön med vatten för att de ska ge groddarna som du sedan kan odla vetegräset på så är det bra att ha ett durkslag för att byta vatten. Det finns också så kallade Mason burkar som man kan köpa lock till som fungerar som durkslag.

vetegräsjuicer

Så gör du

  1. Börja med att blötlägga dina vetefrön. Använd cirka 500 g för en omgång. Du kan till och med börja med hälften bara för att se hur det hela fungerar. Låt fröna ligga i vatten över natten. Täck burk eller skål med någon form av lock.
  2. Skölj fröna två gånger per dag. Låt de stå fuktiga i durkslaget, eller i burken som har ett lock med nät eller durkslag, mellan sköljningarna. Detta behöver du göra tills du ser groddar komma ut ur fröna. Det kan ta 2-3 dagar.
    vetegräsgroddar
  3. Sprid nu groddarna över ett lager våt jord (1 cm räcker) eller i odlingslådan som inte kräver någon jord.
  4. Täck groddar och jord med tidningspapper. Häll vatten över tidningen så att allting blir vått.
  5. Låt odlingen stå mörkt och vått under några dagars tid.
  6. Efter några dagar så kommer du se något som kan liknas vid långa gula igelkotts-hår 3-4 cm långa. Nu behöver odlingen ljus!
  7. Placera vetegräsodlingen i ett ljust rum eller utomhus. Vattna 1-2 gånger per dag.
  8. Efter 3-4 dagar så kommer du att ha omkring 15 cm högt vetegräs. Nu kan du skörda!
  9. Klipp av och lämna 1-2 cm i botten. Nu kan gräset som finns kvar fortsätta växa så att du får en omgång till.
  10. Nu kan du pressa vetegräsjuice för hand eller i maskin. Du kan också tugga på gräset för att få juicen och det ska faktiskt vara riktigt bra för ditt tandkött.

Odla vetegräs med tyg istället för med tidningspapper

Om du är rädd för att trycket på tidningspappret ska hamna i din vetegräsjuice så kan du testa att odla vetegräs med tyg istället. Det fungerar bra men det finns några saker att tänka på.

  • Vetegroddarna har en tendens att leta sig in i tyget. När du vattnar så får du borsta av tyget så att odlingen håller sig i jorden.
  • Det blir torrare med tyg. När du vattnar så ska du plocka av det och blötlägga igen. Spola det under en kran!
  • Håll tyget på plats med tyngder om odlingen står utomhus där tyg som torkar kan blåsa bort.

Viktigt att tänka på

  • Kvalitet på vetefrön – Högre kvalitet på vetefrön ger bättre vetegräs. Gamla frön kan vara så gamla att de inte ens ger groddar.
  • Hål i botten på odlingslådan – Om du vill ordna med din egen odlingslåda från en plastback så ska du se till att den har hål i botten. När du vattnar så är det inte bra om vetegräsodlingen blir alltför full av vatten då det kan ge mögel.
  • Frisk jord – Om du odlar i jord så ska du välja en frisk jordtyp utan kemikalier och annat som kan leda till förorenat vetegräs.

Ska du pressa egen juice eller köra med vetegräspulver? Det är helt upp till dig! Här är en video som går in lite djupare på fördelar och nackdelar med juice och pulver…

Om du vill veta mer om vetegräs så kan du läsa intressanta vetegräs fakta här eller ta en titt på de frågor och svar om vetegräs som finns samlade här.

Dela Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter


Det visste du inte om vetegräs – 69 fakta om vetegräsjuice

Alltfler upptäcker vetegräs som ett slags mirakelmedel. Det finns studier som visar att detta gräs faktiskt har fantastiska egenskaper men det finns inte tillräckligt många studier ännu för att läkare ska börja ordinera vetegräsjuice istället för piller mot depression. Du har inget att förlora på att börja shotta vetegräsjuicen dagligen för de få bieffekter som har noterats är verkligen inget att vara rädd för. Chansen att du kommer att uppleva mer energi, bättre humör och andra positiva saker är mycket stor.



Se bara till att du har en bra juicer som klarar av vetegräs och som är enkel att använda sig av. I videon härnedan så kan du se hur vi vevar fram juicen hemma hos oss. Jag använder en manuell vetegräspress och den finns på Amazon. En del menar att det är bättre att pressa fram juicen på detta vis och det särskilt om man är ute på vandring och hittar lite vetegräs ute i det vilda! Det går förstås också bra att använda sig av vetegräspulver och blanda detta i smoothies. Men om du vill få full effekt så kan det verkligen rekommenderas att köpa färskt gräs på hälsokosten eller att själv odla det hemma. Läs mer om att odla vetegräs här. Det här kan faktiskt vara ett riktigt kul projekt för hela familjen. Barn mår också bra av att dricka vetegräsjuice.

Här kan du läsa frågor och svar om vetegräs.

Om du vill odla hemma så kan du skaffa ett odlingssystem för vetegräs från Bagaren och Kocken. De har också en handdriven press om du föredrar att själv veva fram juicen eller vill kunna ta hand om detta då du är ute och campar i vildmarken.

Här är 69 fakta om vetegräs som du bör läsa innan du börja göra egen juice eller blanda smoothies med vetegräspulver…

  1. I en studie så kunde man se att vetegräsjuice kan fungera som ett bra alternativ till blodtransfusion!
  2. Tillsammans med cellgiftsbehandling så kan vetegräsjuicen vara en hjälp för att hålla en bättre nivå på blodceller och minska behovet av medicinering.
  3. En annan studie har visat att regelbundet intag av vetegräsjuice kan reducera och mildra sjukdomen ulcerös kolit.
  4. Vetegräset i juiceform ska fungera som detox på ett mycket snabbt och effektivt vis.
  5. Gräset fungerar mycket bra mot olika typer av hudsjukdomar som eksem och psoriasis.
  6. Vetegräsjuicen är bra för magen och kan fungera mot förstoppning.
  7. Juicen ger bäst effekt då man dricker den på tom mage. Dessutom så är det viktigt att inte ta mer än en shot per dag.
  8. Genom att dabba juicen på huden så kan man sakta ner hudens åldrande.
  9. Juice på huden kan också öka hastigheten på läkprocessen då man har bränt sig i solen.
  10. Vetegräs är mycket bra för levern.
  11. Din andedräkt kan förbättras om du dricker från juicen dagligen.
  12. När du dricker ett litet glas varje morgon så kan det göra att du inte blir hungrig lika snabbt och därmed så kan du äta mindre än vad du normalt sett gör.
  13. Vetegräset ska också vara effektivt mot kroppsodör.
  14. Det finns en hel del järn såväl som B12 i vetegräset.

    Vetegräs
    Mer järn helt naturligt med vetegräsjuice!
  15. I gräset så finns det tiamin som är viktigt för att kroppen ska kunna konvertera kolhydrater till energi. Riboflavin finns också i vetegräset och det är något som hjälper din mage på så vis att floran som krävs för matsmältningen underhålls.
  16. Det finns forskning som tyder på att vetegräs skulle kunna fungera mot cancer genom en mekanism som leder till apoptosis det vill säga att cancerceller förgör sig själva.
  17. Man kan få en nyttig sockerboost av vetegrässhotten direkt innan träning.
  18. Mineraler och näringsämnen som finns i juicen är redan nedbrutna och därmed så tas de snabbare upp av kroppen.
  19. Drick juicen så snart som den är pressad för att få ut mesta möjliga av vetegräset!
  20. Regelbundet intag har visat sig lindra symtom av cystor i njurar som till exempel rygg- och magont.
  21. Man kan odla vetegräs utomhus eller inomhus på bricka. Ett odlingssystem för inomhusbruk behöver inte ens någon jord för att ge gräset.
  22. Vetegräset kan påverka den mentala hälsan på ett positivt sätt.
  23. I tester så har man sett att syresättningen i blodet kan öka med omkring 0.23 % efter träning om man dricker vetegräs juice.
  24. Syre är ett måste för att hjärnan ska fungera optimalt och syre får man gott av från vetegräs tack vare klorofyllet som finns i det.
  25. I en mindre studie från 2004 med 32 patienter som led av blodsjukdomen Thalassaemia så kom man fram till att hälften a patienterna klarade sig med färre blodtransfusioner då de drack 100 ml vetegräsjuice varje dag under tre års tid.
  26. Intag av juicen kan öka antalet röda blodceller i kroppen.
  27. Det finns indikationer om att vetegräsjuicen skulle kunna fungera mot ledinflammation.
  28. Det finns mer A- och C-vitamin i vetegräs än i apelsiner och morötter.
  29. Vetegräsjuicen har ämnen som kan stävja sötsuget och på så vis vara en hjälp för att gå ner i vikt.
  30. Om man dricker juicen på tom mage så minskar risken för bieffekter som illamående.
  31. I och med att cancer trivs i miljöer med mindre syre så kan vetegräsjuicen ses som ett skydd mot cancer.
  32. I en studie från 2014 så kom man fram till att regelbundet intag av vetegräsjuice kan skydda levern mot alkoholens skadliga effekter.
  33. Gnid in hårbotten med juicen och låt den sitta i under en kvart för att behandla och motverka mjäll såväl som grått hår.

    Vackert hår med vetegräs
  34. Redan 1945 så upptäckte man att vetegräsjuicen kunde påskynda läkning av brännskador.
  35. Rått vetegräs kan ha bakterier som är farliga för gravida att få i sig.
  36. Juicen innehåller Octacosanol som kan påverka blodsockret så att det blir jämnare.
  37. Om juicen smakar bittert eller unket så beror det på att den innehåller mögel.
  38. I juicen finns det vitaminer, aminosyror, klorofyll och leverenzymer.
  39. Vitamin A kan bidra till god syn.
  40. Dra in juicen i näsan eller drick som vanligt för att behandla snuva och nästäppa.
  41. Juicen smakar som en nyklippt gräsmatta doftar.
  42. Det kan vara så att vetegräsjuicen kan fungera som ett medel mot fetma.
  43. Vetegräset kan ge finare hy. Drick eller blanda vetegräspulver i ett bad!
  44. Juicen kan stärka ditt immunförsvar.
  45. Den innehåller också antioxidanter som hjälper cellerna att hålla sig friska och intakta.
  46. Om man blandar med lite starkare smaker som ananas eller citrus så kan man gömma grässmaken.
  47. Juicen är antiseptisk så du kan använda den för att läka sår, insektsbett, utslag, skrapsår och blåmärken.
  48. För att få i sig alla näringsämnen så är det bäst att dricka färsk eller frusen juice.
  49. Man kan ta vetegräset som kapslar eller tabletter. Då är det gräs som har torkats och malts ner.
  50. Vetegräset kan också vara bra mot PMS.
  51. Vetegräset har gott om fiber och är ett bra supplement för den som vill leva på ett hälsosamt sätt.
  52. Det finns inget gluten i vetegräs.

    Pressa din egen vetegräsjuice
  53. Om man dricker för mycket vetegräs juice så kan man må illa av detta.
  54. Vetegräs kan växa i sandiga jordar.
  55. Med juicen så får adrenalinsystemet en kick och då blir det lättare att hantera stress.
  56. Vissa kan uppleva minskad aptit då de dricker regelbundet av juicen.
  57. Man kan få en bra motsats till kroppens aciditet då vetegräset är extremt alkaliskt.
  58. På 1980-talet så kom Dr. Chiu Nan Lai vid Texas Universitets medicinska centrum fram till att vetegräsextrakt upphävde de negativa effekterna av två specifika cancerframkallande molekyler.
  59. Vetegräspulver kan användas för håret som hårmask.
  60. Vetegräsjuicen kan även reducera högt blodtryck och stärka kapillärerna.
  61. Då kroppens aciditet sänks så kan det fungera som ett skydd för benen.
  62. Med nära noll socker så har vetegräs mycket lågt glykemiskt index.
  63. Man kan använda juicen för att lindra och bota sjukdomar som urinvägsinflammation, problem med prostatan och njursten.
  64. Genom att bidra till balans mellan olika bakterier så kan intaget också ge ett hälsosammare matsmältningssystem.
  65. Det finns även kalcium, fosfor, kalium, magnesium och zink i vetegräs.
  66. Regelbundet intag kan vara bra för hjärtat.
  67. Vetegräsjuice är också bra för barn om du bara kan få dem att drickan den!
  68. Mjölkkor som får äta vetegräs producerar mer mjölk som dessutom håller högre kvalitet.
  69. Det kan vara bra att dricka denna juice om man lider av diabetes.

Här får du 12 hälsofördelar med vetegräs:

Hur snart ska jag börja med tandblekning hemma inför festen?

Om du vill ha vitare tänder till en viktig fest så kan det vara klokt att sätta igång med blekningen i tid.  Men hur snart måste du börja med tandblekning hemma för att det ska ge resultat i tid? Det här beror lite på vilken produkt du väljer. Det finns flera smarta val för tandblekning som man kan utföra själv. En del av dessa ger effekt så snart som efter en eller två behandlingar medan andra kan ta minst en vecka innan man ser skillnad.

När du beställer en tandblekningsprodukt så ska du se på tiden för verkan. Det här är informations som du får men som du givetvis ska ta med en nypa salt. När företagen som tillverkar tandblekningsgel anger hur snabbt man får effekt så går de på ett medel och uppgifter som har framkommit under tester.

Om det är så att din tandblekning kommer att synas först efter en till två veckor så måste du förstås börja minst två veckor innan festen. Om du inte har två veckor på dig så får du välja en produkt som är känd för att fungera snabbare.

Tänk också på hur vitt det kommer att bli. Om du vill le på bilder så är det knappast värt att köra på tandblekningen som ger tänder som ser ut som om de har förberetts för Halloween hellre än för studentskivan, bröllopet eller 50-årsfesten.

Med andra ord undersök tandblekningsprodukten noga innan du köper! Det är information som du får via recensioner och produkttext som kommer att avgöra hur lång tid du har på dig och vilka resultat du kan förvänta dig. Var också noga med att följa instruktioner i paketet. Överdriv inte med tanke om att detta kommer att ge snabbare resultat, det kan istället leda till katastrof!

Ha en kul fest med ett vackert leende!

Kan man skada tänderna med tandblekning hemma?

Ja, man kan skada emaljen med en usel tandblekningsprodukt! Dessutom så finns det personer som absolut inte bör genomföra tandblekning hemma då de har gjort detta alltför många gånger och verkligen sliter på tänderna med varje blekning. Det är viktigt att rådgöra med en tandläkare innan man bestämmer sig för att snygga till färgen vid handfatet därhemma. Det kan ju vara så att man behöver lite mer än en enkel hemmablekning.

Tandblekning hemma som är säker

Idag så finns det produkter som är till för enkel blekning av tänderna hemma som är skonsam och säker. Man måste ta reda på att tandblekningsprodukten som man använder är godkänd i Sverige. Det går ju att beställa medel från utlandet online men då kan man ta risker. Bara för att något annonseras som effektivt så är det inte samma sak som bästa valet.

Kom ihåg att folk på nätet kan lovprisa en blekningsprodukt för att den fungerar så bra men att den samtidigt kan vara farlig för dina tänder. Om du bleker ofta så är det också något som kan leda till att emaljen slits ut.

Använd tandblekningen på rätt sätt

Tänder ändrar färg på ett naturligt sätt och det är svårt att komma ifrån att de blir mindre vita ju äldre man blir. Att kunna bleka tänder hemma är en stor fördel men man måste göra detta på rätt sätt. Överdriv inte, använd en säker och godkänd produkt och betänk hur du kan minska färgningen av dina tänder.

Man får finare tänder som man försöker undvika saker som:

  • Rökning
  • Snus
  • Stort intag av choklad
  • Mycket rödvin
  • Kaffe

En del väljer faktiskt att dricka drycker som kaffe och rödvin med sugrör för att skydda tänderna men det kan ju ses lite som en överdrift. Det viktigaste är att du betänker hur din livsstil påverkar dina tänder. Om du äter ofta och inte är så duktig på att hålla rent så kommer det också att påverka ditt leende.

Det kan bli mycket vitare tänder med tandblekning hemma

Att syssla med tandblekning hemma någon gång per år är verkligen ingen fara. Kanske vill man bli lite finare inför bröllopet eller ett annat tillfälle då man vill se så bra som möjligt ut. När man bleker hemma väldigt sällan så kan man inte säga att det här skulle förstöra tänderna. Men om tandblekningspennan finns konstant i handväskan så kan detta innebära ett problem.

Om du är osäker på om tandblekningen är skadlig för dig så ska du prata om saken med en tandhygienist eller med din tandläkare. De kan ge dig raka svar på vad som är farligt och också se på dina tänder för att avgöra om det verkligen är lämpligt för dig att utföra blekningen av tänderna hemma så ofta som du vill.

Här får vi veta lite mer om vilken typ av tandblekning som kan vara farlig och varför.

Får man vitare tänder med tandblekning hemma?

Vem vill inte ha ett vackrare leende? Det är naturligt att vilja bli av med fläckiga eller gula och bruna tänder. Precis hur effektivt det blir med tandblekning hemma beror en hel del på den produkt man väljer och även på hur illa det är ställt. Om det är så att man har riktigt bruna tänder och skadad emalj så kan det krävas estetisk tandvård och den kan man inte ta hand om själv.

Tandblekning hemma som fungerar

Men låt oss säga att du enbart har en lite gulare nyans och vill snygga till detta. Då kan tandblekning hemma absolut fungera mycket bra. Du kan på kort tid få vitare tänder och känna att det blir kul att le och skratta igen. Det man inte ska räkna med är hur vita tänder som helst. Det är väldigt individuellt hur effektiv en vis kur är. Dessutom så kan man behöva pröva sig fram.

Följ instruktionerna!

Om du vill att tandblekningen med tandblekningspenna eller skena ska ge bästa möjliga resultat så måste du följa instruktionerna. Det här gäller den tid som blekningsmedlet ska sitta på tänderna såväl som hur ofta man ska upprepa behandlingen. Om man slarvar och inte följer de instruktioner som kommer med tandblekningskitet så kan man inte säga att tandblekning hemma inte fungerar. Det vet man då inte!

Gör man på rätt sätt så får man vitare tänder, så enkelt är det. Precis hur vitt det blir är dock inget som är satt i sten och det är viktigt att man inser…

Tandblekning hemma – 13 produkter för tandblekning hemma som fungerar

Är det säkert att bleka tänderna hemma? Det finns studier som denna från Karolinska som har visat att vissa tandblekningspreparat kan ge biverkningar som ilningar. Det finns risker med tandblekning hemma om man inte är mycket noga med vilket preparat som man använder. Man kan förstås alltid testa med bananskal som faktiskt fungerar blekande på tänder som du kan läsa om här, men det är klart att det är trevligare med produkter som är utvecklade för att göra det lätt att stryka på gel eller använda sig av remsor som känns fräscha.

Det finns företag som Dentway säljer tandblekningsprodukter som är utan kemiska tillsatser och peroxider och det finns fler svenska aktörer på nätet som säljer riktigt bra tandblekningsgel som är säker och enkel att använda sig av. Vi ska här se lite närmre på några av de bästa alternativen som finns på nätet för den som vill utföra tandblekning hemma snabbt, lätt och utan att skada emalj eller tandkött.

  1. Dentway White Strips tanblekningsremsor

Funktion – Med remsor som är utan kemiska tillsatser eller peroxider så kan man på under en halvtimme få vitare tänder.

Prisklass – 400-500 kronor

Fördelar – Man ser snabbt resultat. Produkten är särskilt utvecklad av tandläkare för hemmatandblekning vilket märks i utformningen, lätt att använda! Man får nöjd kund garanti.

Nackdelar – Inte den billigaste tandblekningsprodukten.

Du kan köpa White Strips här.

 

  1. Dentway Starter Kit

Funktion – Blekningsgel med tandskenor för snabb blekning av tänder hemma.

Prisklass – 400-900 kronor (beroende på kampanj eller inte)

Fördelar – Man får praktiskt etui för skenorna. Instruktionerna är tydliga och gör det enkelt att bleka. Samma resultat som hos tandläkaren. Fri från peroxid, man slipper ilningar i tänderna. Bra för känsligt tandkött och tunn emalj då den är PH-neutral.

Nackdelar – Kan kännas krångligt med skenorna. Utan kampanj så blir det dyrt!

Du kan köpa detta startkit här.

Börja le igen med tandblekning hemma!
  1. Dentaworks tandblekningspenna

Funktion – En smidig penna som man kan använda hemma såväl som på stan. 4 ml ger upp till 30 behandlingar. Kan ge skillnad så snart som den första dagen.

Prisklass – 400 kronor

Fördelar – Räcker för upp till 30 behandlingar. Kommer med en smart tandnyanskarta som gör det lätt att se resultaten. Man får manualen på svenska.

Nackdelar – Är ibland svårt att se hur mycket gel man trycker ut och då kan det bli lite för mycket på tänderna vid varje tillfälle.

Du kan köpa denna tandblekningspenna här.

 

  1. Dentaworks tandblekningsgel

Funktion – Gelen räcker för cirka 30 behandlingar och kommer med 3 stycken tandskenor samt en tandnyanskarta som gör att man kan se hur den fungerar. Man kan enkelt följa instruktionerna som ges på svenska i manualen som kommer med. Det är bara att stryka på tänderna då man får en stund över till tandblekning hemma.

Prisklass – 500 kronor

Fördelar – Gelen fungerar mycket bra och ger snabbt resultat. Man kan också se fram emot en blekning som räcker länge, det kan bli tal om flera månader utan att man gör om behandlingen.

Nackdelar – Skenorna är kanske inte de bästa på marknaden.

Du kan köpa denna tanblekningsgel här.

 

  1. Dentaworks Plus med tandblekningspenna

Funktion – Här får man både penna och gel samt tandskenor. Därmed kan man variera användningen på ett smart sätt och ta hand om blekningen även då man befinner sig på jobbet eller på resa. Flexibelt och bra.  Tandskenor kommer med och de är BPA fria.

Prisklass – 600-900 kronor (beroende på möjlig kampanj)

Fördelar – Man kan spara på att köpa båda produkterna i ett paket. Man får manual på svenska samt en bra tandnyanskarta att se resultaten med. Många nöjda recensioner av användare. Ser naturligt ut.

Nackdelar – Utan kampanjpris så kan det bli dyrt.

Du kan köpa detta paket här.

Här kan du se hur man använder en typisk tandblekningspenna:

 

  1. Dentaworks Tandblekningsgel

Funktion – Här får du en riktigt bra blekningsgel som består av 10 ml och som kan räcka upp till 30 behandlingar. Gelen kan användas med eller utan skenor och är lätt att applicera.

Prisklass – 350 kronor

Fördelar – Ett bra pris för en bra gel. Säker och lätt att använda. För många så kan denna gel räcka i upp till ett år beroende på hur ofta man behandlar.

Nackdelar – Kommer inte med skenor. Kan ta upp till 2 veckor innan man ser hela effekten.

Du kan köpa detta paket här.

 

  1. SimpleSmile Startkit

Funktion – I kitet så finns det 10 ml gel och 3 stycken munskenor att applicera gelen med. Man får också tydliga instruktioner. Det här är allt som man behöver för att komma igång med tandblekning hemma som fungerar.

Prisklass – 400 kronor

Fördelar – Ett bra kit som håller hög kvalitet. Produkten håller sig till svenska regler och lagar angående blekningsprodukter. Fraktfri leverans inom ett dygn. God smak.

Nackdelar – Finns ingen tandblekningspenna med i kitet. Skenorna kan vara svåra att forma och då ska man kontakta supporten för att få hjälp med att göra detta på rätt sätt.

Du kan köpa detta paket här.

 

  1. SimpleSmile Tandblekningspenna

Funktion – Med tandblekningspennan så applicerar du blekningsmedlet direkt på tänderna och med hög precision. Blekgelen i pennan kommer att sjunka in i tänderna och bleka inifrån.

Prisklass – 300 kronor

Fördelar – Man behöver inga munskenor för applikation.

Nackdelar – Inga särskilda nackdelar att nämna.

Du kan köpa detta paket här.

 

  1. SimpleSmile Startkit med penna

Funktion – Här får man både startpaket med skenor och en penna som är lätt att ta med sig. Det blir mycket tandblekningsmedel och en flexibilitet som många uppskattar. Dessutom så får man tydliga instruktioner som gör det lätt att använda blekningsprodukterna.

Prisklass – 500 kronor

Fördelar – Bra med både penna och vanlig blekning. Prisvärt och en av SimpleSmiles främsta produkter.

Nackdelar – Finns inga nämnvärda nackdelar med detta paket.

Du kan köpa detta paket här.

Måla tänderna vita!
  1. Dual Foam tandblekning

Funktion – Blek tänderna utan att använda munskenor och lägg inte mer än 5 minuter per dag på behandlingen. Perfekt innan läggdags!

Prisklass – 500 kronor

Fördelar – Snabba behandlingar och goda resultat. Här kan man räkna med att det blir lika bra som då man får tandblekningen hos en tandläkare.

Nackdelar – Det tar 3 veckor att bli klar med blekningen vilket inte är lika snabbt som med andra tandblekningsprodukter.

Du kan beställa Dual Foam här.

 

  1. Confident Smile Tandblekning med LED-lampa

Funktion – Det här är ett kit som innehåller allt som du behöver för att bleka tänder hemma. Dessutom så får du en smart LED-lampa som gör det lättare att se hur du ska applicera samt hålla koll på resultat.

Prisklass – 500 kronor

Fördelar – 100 % nöjd kundgaranti, lägsta pris garanti, gratis LED-lampa, fri frakt, ett kit som har precis allt som behövs. Blekningsgelen är fri från peroxid och godkänd enligt de nya EU-reglerna. Man slipper biverkningar som ilningar i tänder och problem med tandkött.

Nackdelar – Som nybörjare så kanske man inte behöver ett så stort kit.

Du kan köpa detta startkit med lampa här.

 

  1. Confident Smile tandblekningspenna

Funktion – Med en tandblekningspenna så kan du bleka dina tänder precis när du vill. Ta med den i fickan eller väskan och se fram emot enkel användning då du i praktiken ritar på dina tänder med blekningsmedlet.

Prisklass – 180-200 kronor

Fördelar – Fri från peroxid och lätt att använda. Man får en mycket skonsam behandling och får vitare tänder utan att skada emaljen. Fyllningar påverkas inte av denna tandgel!

Nackdelar – Fungerar mer som underhåll av tidigare blekningar än som grundmetod för att kraftigt byta färg på tänderna.

Du kan köpa tandblekningspennan här.

 

  1. Confident Smile tandblekningsgel

Funktion – Med denna blekgel så får du en jämn fördelning som leder till en bra behandling som inte ser fläckig ut. Man bleker cirka 20-30 minuter vid varje tillfälle och gelen fäster lätt på tänderna för enklare behandling.

Prisklass – 300 kronor

Fördelar – God smak, snabba resultat, hög kvalitet på gelen, ingen peroxid, i enlighet med de regler som gäller i EU. Man får en mycket professionell tandblekning hemma!

Nackdelar – Passar bäst om man redan har personliga bettskenor från Confident Smile.

Du kan köpa tandblekningsgelen här.

Håll dig frisk med hemmatester!

Du kanske har känt dig lite hängig under hösten och vintern, och något säger dig att det kan vara så att du faktiskt lider av järnbrist. Det här kan du ju bekräfta genom ett besök till din närmsta vårdcentral, men det finns ett bättre och hälsosammare sätt att testa på. Med hemmatester som du kan beställa online så får du pålitliga svar, och du behöver aldrig närma dig väntrummet där en mix av virus, bakterier och barn som nyser rätt i luften har samlats. När testet har nått din brevlåda så vet du på några minuter om du behöver söka vård eller om du kanske bör börja med en burk vitaminer…

Testa hemma i lugn och ro!
Testa hemma i lugn och ro!

Gå inte till vårdcentralen i första hand

Många springer till doktorn alldeles i onödan, inte för att de är hypokondriker utan för att de inte ser något annat alternativ. Men besök till vårdcentralen är inte ofarliga och det ska man vara medveten om. Det händer då och då att kliniker får stänga för sanering på grund av smittorisk och då är det inte kul att ha varit en av de som satt i väntrummet då larmet gick.

Om man har misstankar om att något inte stämmer med prostatan då man kissar alldeles för ofta, eller att man eventuellt har problem med sköldkörteln då man känner sig trött och frusen mitt i sommaren, så behöver man inte vänta på att få en remiss från en läkare. Med moderna hemmatester så får man snabbt svar på om det finns något att oroa sig för eller inte.

Kan man lita på hemmatester?

Hemmatester är inte istället för sjukvård. De ska ses som ett mycket bra hjälpmedel för den som inte är akut sjuk och som vill ta reda på om det finns anledning till oro eller till glädje. Det är ju faktiskt så att moderna graviditetstester är otroligt skarpa. Man kan få reda på om det är en bebis på gång redan en eller två dagar efter missad menstruation, och det är klart att det är bra mycket enklare att kissa hemma på en sticka än att ta ett blodprov på vårdcentralen.

Man kan lita på moderna tester som är utvecklade i enlighet med falsk-positivt-principen. Det betyder att ett test kan visa positivt resultat trots att det är negativt men inte tvärtom. Därmed så riskerar man inte att få ett svar som visar på att man inte har några problem varpå man missar att söka hjälp då man faktiskt behöver den. Testen som fungerar tvärtom där man kan få ett negativt resultat, alltså få veta att man inte lider av järnbrist eller har problem med prostatan fast att man har det, är livsfarliga och bör undvikas.

graviditetstest

Med tanke på detta så är det förstås viktigt att du väljer en seriös webbutik med hemmatester som är moderna och att lita på. Detta oavsett om du behöver ett graviditetstest eller om du vill se om du kanske bör öka på ditt järnintag. Svenska butiker online är säkra och mycket smidiga, och de ger den stora fördelen att man kan handla så diskret. Ingen behöver se över din axel att du kanske är gravid eller att du vill ta reda på när din ägglossning inträffar.

När ska man testa?

Man ska testa när man känner att man behöver det. Hemmatester handlar nämligen också om att få lugn och ro i ett sinne som det stormar i då man oroar sig för det ena eller det andra. Vad gäller gravidtester så är det förstås så att man ska ha missat mens för att testet ska vara aktuellt, och ägglossningstester ska man använda på rätt sätt för att pricka in dagarna då man kan bli gravid.

När det handlar om andra tester som järnbristtest eller prostatatest så är detta något som man kan utföra hemma i lugn och ro precis när man vill. Beställer man från en svensk butik online med hemmatester så kommer testerna snabbt hem i brevlådan, och det här går bra mycket snabbare än att boka tid hos doktorn för att få remiss och sedan tid för provtagning.

Har du dålig andedräkt? Det här testet ger dig svaret…

Man kan inte känna lukten av sin egen andedräkt och tur är det för de flesta har då och då riktigt illaluktande andedräkt och det skulle vara rätt så jobbigt att ständigt bli påmind om detta. Men samtidigt så är det förstås så att man gärna vill veta om andra kanske stör sig på lukten som kommer från ens mun.

Här är ett test på dålig andedräkt. Välj det som stämmer bäst in på dig och räkna ihop antal A, B och C och läs svaret härnedan. Om du inser att du faktiskt kan ha problem med dålig lukt i munnen så ska du inte deppa. Det finns snabba lösningar som gör att folk återigen närmar sig för att höra vad du har att säga.

dålig andedräkt

Dela detta test på Facebook och berätta vad du fick flest av. Du kan också välja att utföra testet åt en annan person men får då hoppa över frågorna med praktiska saliv och utandningslufttest.

1. Hur smakar det just nu i din mun?
A. Tandkräm och munvatten
B. Ingen särskild smak
C. Starkt och en aning surt, känner fortfarande av vitlöken från igår…

2. Slicka på insidan av din arm och vänta en stund… När saliven har torkat så luktar det som:
A. Som armen
B. Svagt surt som saliv
C. Usch!

3. Andas in i en kopp, lukta sedan i koppen, du får en doft av:
A. Vanlig andedräkt
B. Morgonandedräkt
C. Avföring

4. När borstade du sist tänderna?
A. I morse
B. Två till tre dagar sedan
C. Jag sköljer med ammoniumklorid en gång per månad

5. Vad är en tungskrapa?
A. En skrapa man rengör tungan med
B. Något som en jag känner använder sig av
C. En skrapa som väger mycket

tungskrapa

6. Har du någonsin fått höra att du borde ta ett tuggummi eller borsta tänderna?
A. Bara då någon vill bjuda
B. Det händer rätt ofta
C. Det är ett jädra tjat om tuggummin hela tiden…

7. Hur skulle du beskriva din munhälsa?
A. Jag tar hand om mina tänder och mitt tandkött
B. Jag har ofta tandköttsinflammation men det är under kontroll
C. Jag har inte råd med implantat så det är lite svårt att äta hårda saker

8. Du röker eller snusar
A. Aldrig!
B. Någon gång ibland
C. Dagligen

9. Du dricker kaffe
A. Någon gång ibland
B. Varje morgon
C. Varje halvtimme

 

Klicka på delaknappen härnedan för att få svaret på testet! Untitled Document

FÅ TESTSVAREN!

Klicka på knappen härnedan för att få svaren på testet!

Möjliga åtgärder

Det finns en hel del att göra mot dålig andedräkt. Till att börja med så kan det vara klokt att besöka en tandläkare eller tandhygienist för att se hur tandköttet mår och för att börja behandla munhygienproblem som kan orsaka den dåliga lukten. Börja använda ett munvatten som stabiliserar bakteriefloran i din mun, det finns bra naturliga produkter i hälsokostbutiker online, och ta även en titt på din kost.

Munhygien och god munhälsa innebär att man borstar tänderna morgon och kväll, använder sig av ett bra munvatten som stabiliserar bakteriefloran i munnen. Tandtråd och tungskrapa kan också vara bra hjälpmedel.

Man kan ju inte sluta äta vitlök, vattenmelon, kött, fisk, mejeriprodukter och annat bara för att det kan ge dålig andedräkt men man kan förstås försöka att variera sin kost och även se till att dricka ordentligt. En torr mun luktar sällan särskilt gott så ta med en flaska att förfriska med jämna mellanrum med.

Du kan också tugga på kummin, kaffebönor, anis, fänkålskärnor eller helt vanligt tuggummi. Men tänk på att en hungrig mage också kan leda till dålig lukt så börja inte tugga tuggummi om den verkliga orsaken till lukten är att du inte har ätit ordentligt.

 

Är mörka ringar under ögonen farligt?

Det är en sak att man kan tycka att det är trist om man har ett mörkare hudparti under ögonen men man kan ju undra om det här är farligt. För de allra flesta så är mörka ringar under ögonen inte farligt men man ska betänka hur de har uppkommit. De vanligaste orsakerna är att man har föräldrar med samma ringar eller att man lider av allergi. Det man också vara så att vissa sjukdomar leder till mörka ringar men då märker man ju att man plötsligt får en annan färg och då ska man givetvis gå till en doktor.

Även om för lite sömn och mindre hälsosam kost kan vara orsaker till mörka ringar under ögonen så ska man inte ta lätt på detta. Att inte sova ordentligt är inte bra så hellre än att dölja ringarna med bra smink så bör man gå till botten med orsaken till problemet och se till att ändra livsstilen för att må bättre på alla sätt och vis.

Getter älskar också arganträd!

Visste du att getter också älskar arganträd? När man använder sig av arganolja så kan man bli en smula frälst av hur bra den är mot olika typer av hudproblem och mer. Men det är rätt komiskt att se hur getter ger sig upp i arganträden för att äta från grenarna. Det är tydligen fler som inser hur fantastiska de här träden är!

Här är en liten video med olika fördelar med arganoljan: