Alltfler upptäcker vetegräs som ett slags mirakelmedel. Det finns studier som visar att detta gräs faktiskt har fantastiska egenskaper men det finns inte tillräckligt många studier ännu för att läkare ska börja ordinera vetegräsjuice istället för piller mot depression. Du har inget att förlora på att börja shotta vetegräsjuicen dagligen för de få bieffekter som har noterats är verkligen inget att vara rädd för. Chansen att du kommer att uppleva mer energi, bättre humör och andra positiva saker är mycket stor.
Se bara till att du har en bra juicer som klarar av vetegräs och som är enkel att använda sig av. I videon härnedan så kan du se hur vi vevar fram juicen hemma hos oss. Jag använder en manuell vetegräspress och du kan hitta en riktigt bra på Bagaren & Kocken, klicka här för att se.
En del menar att det är bättre att pressa fram juicen på manuellt vis och det särskilt om man är ute på vandring och hittar lite vetegräs ute i det vilda! Det går förstås också bra att använda sig av vetegräspulver och blanda detta i smoothies. Men om du vill få full effekt så kan det verkligen rekommenderas att köpa färskt gräs på hälsokosten eller att själv odla det hemma. Läs mer om att odla vetegräs här. Det här kan faktiskt vara ett riktigt kul projekt för hela familjen. Barn mår också bra av att dricka vetegräsjuice.
Här kan du läsa frågor och svar om vetegräs.
Om du vill odla hemma så kan du skaffa ett odlingssystem för vetegräs från Bagaren och Kocken. De har också en handdriven press om du föredrar att själv veva fram juicen eller vill kunna ta hand om detta då du är ute och campar i vildmarken.
Här är 69 fakta om vetegräs som du bör läsa innan du börja göra egen juice eller blanda smoothies med vetegräspulver…
- I en studie så kunde man se att vetegräsjuice kan fungera som ett bra alternativ till blodtransfusion!
- Tillsammans med cellgiftsbehandling så kan vetegräsjuicen vara en hjälp för att hålla en bättre nivå på blodceller och minska behovet av medicinering.
- En annan studie har visat att regelbundet intag av vetegräsjuice kan reducera och mildra sjukdomen ulcerös kolit.
- Vetegräset i juiceform ska fungera som detox på ett mycket snabbt och effektivt vis.
- Gräset fungerar mycket bra mot olika typer av hudsjukdomar som eksem och psoriasis.
- Vetegräsjuicen är bra för magen och kan fungera mot förstoppning.
- Juicen ger bäst effekt då man dricker den på tom mage. Dessutom så är det viktigt att inte ta mer än en shot per dag.
- Genom att dabba juicen på huden så kan man sakta ner hudens åldrande.
- Juice på huden kan också öka hastigheten på läkprocessen då man har bränt sig i solen.
- Vetegräs är mycket bra för levern.
- Din andedräkt kan förbättras om du dricker från juicen dagligen.
- När du dricker ett litet glas varje morgon så kan det göra att du inte blir hungrig lika snabbt och därmed så kan du äta mindre än vad du normalt sett gör.
- Vetegräset ska också vara effektivt mot kroppsodör.
- Det finns en hel del järn såväl som B12 i vetegräset.
Mer järn helt naturligt med vetegräsjuice! - I gräset så finns det tiamin som är viktigt för att kroppen ska kunna konvertera kolhydrater till energi. Riboflavin finns också i vetegräset och det är något som hjälper din mage på så vis att floran som krävs för matsmältningen underhålls.
- Det finns forskning som tyder på att vetegräs skulle kunna fungera mot cancer genom en mekanism som leder till apoptosis det vill säga att cancerceller förgör sig själva.
- Man kan få en nyttig sockerboost av vetegrässhotten direkt innan träning.
- Mineraler och näringsämnen som finns i juicen är redan nedbrutna och därmed så tas de snabbare upp av kroppen.
- Drick juicen så snart som den är pressad för att få ut mesta möjliga av vetegräset!
- Regelbundet intag har visat sig lindra symtom av cystor i njurar som till exempel rygg- och magont.
- Man kan odla vetegräs utomhus eller inomhus på bricka. Ett odlingssystem för inomhusbruk behöver inte ens någon jord för att ge gräset.
- Vetegräset kan påverka den mentala hälsan på ett positivt sätt.
- I tester så har man sett att syresättningen i blodet kan öka med omkring 0.23 % efter träning om man dricker vetegräs juice.
- Syre är ett måste för att hjärnan ska fungera optimalt och syre får man gott av från vetegräs tack vare klorofyllet som finns i det.
- I en mindre studie från 2004 med 32 patienter som led av blodsjukdomen Thalassaemia så kom man fram till att hälften a patienterna klarade sig med färre blodtransfusioner då de drack 100 ml vetegräsjuice varje dag under tre års tid.
- Intag av juicen kan öka antalet röda blodceller i kroppen.
- Det finns indikationer om att vetegräsjuicen skulle kunna fungera mot ledinflammation.
- Det finns mer A- och C-vitamin i vetegräs än i apelsiner och morötter.
- Vetegräsjuicen har ämnen som kan stävja sötsuget och på så vis vara en hjälp för att gå ner i vikt.
- Om man dricker juicen på tom mage så minskar risken för bieffekter som illamående.
- I och med att cancer trivs i miljöer med mindre syre så kan vetegräsjuicen ses som ett skydd mot cancer.
- I en studie från 2014 så kom man fram till att regelbundet intag av vetegräsjuice kan skydda levern mot alkoholens skadliga effekter.
- Gnid in hårbotten med juicen och låt den sitta i under en kvart för att behandla och motverka mjäll såväl som grått hår.
Vackert hår med vetegräs - Redan 1945 så upptäckte man att vetegräsjuicen kunde påskynda läkning av brännskador.
- Rått vetegräs kan ha bakterier som är farliga för gravida att få i sig.
- Juicen innehåller Octacosanol som kan påverka blodsockret så att det blir jämnare.
- Om juicen smakar bittert eller unket så beror det på att den innehåller mögel.
- I juicen finns det vitaminer, aminosyror, klorofyll och leverenzymer.
- Vitamin A kan bidra till god syn.
- Dra in juicen i näsan eller drick som vanligt för att behandla snuva och nästäppa.
- Juicen smakar som en nyklippt gräsmatta doftar.
- Det kan vara så att vetegräsjuicen kan fungera som ett medel mot fetma.
- Vetegräset kan ge finare hy. Drick eller blanda vetegräspulver i ett bad!
- Juicen kan stärka ditt immunförsvar.
- Den innehåller också antioxidanter som hjälper cellerna att hålla sig friska och intakta.
- Om man blandar med lite starkare smaker som ananas eller citrus så kan man gömma grässmaken.
- Juicen är antiseptisk så du kan använda den för att läka sår, insektsbett, utslag, skrapsår och blåmärken.
- För att få i sig alla näringsämnen så är det bäst att dricka färsk eller frusen juice.
- Man kan ta vetegräset som kapslar eller tabletter. Då är det gräs som har torkats och malts ner.
- Vetegräset kan också vara bra mot PMS.
- Vetegräset har gott om fiber och är ett bra supplement för den som vill leva på ett hälsosamt sätt.
- Det finns inget gluten i vetegräs.
Pressa din egen vetegräsjuice - Om man dricker för mycket vetegräs juice så kan man må illa av detta.
- Vetegräs kan växa i sandiga jordar.
- Med juicen så får adrenalinsystemet en kick och då blir det lättare att hantera stress.
- Vissa kan uppleva minskad aptit då de dricker regelbundet av juicen.
- Man kan få en bra motsats till kroppens aciditet då vetegräset är extremt alkaliskt.
- På 1980-talet så kom Dr. Chiu Nan Lai vid Texas Universitets medicinska centrum fram till att vetegräsextrakt upphävde de negativa effekterna av två specifika cancerframkallande molekyler.
- Vetegräspulver kan användas för håret som hårmask.
- Vetegräsjuicen kan även reducera högt blodtryck och stärka kapillärerna.
- Då kroppens aciditet sänks så kan det fungera som ett skydd för benen.
- Med nära noll socker så har vetegräs mycket lågt glykemiskt index.
- Man kan använda juicen för att lindra och bota sjukdomar som urinvägsinflammation, problem med prostatan och njursten.
- Genom att bidra till balans mellan olika bakterier så kan intaget också ge ett hälsosammare matsmältningssystem.
- Det finns även kalcium, fosfor, kalium, magnesium och zink i vetegräs.
- Regelbundet intag kan vara bra för hjärtat.
- Vetegräsjuice är också bra för barn om du bara kan få dem att drickan den!
- Mjölkkor som får äta vetegräs producerar mer mjölk som dessutom håller högre kvalitet.
- Det kan vara bra att dricka denna juice om man lider av diabetes.
Här får du 12 hälsofördelar med vetegräs: