Kan jag ta zink när jag är gravid?
Det är klart att du kan ta zink när du är gravid! Det är ju inte så att du får rekommendationen att undvika mat med zink
Vad är vitamin B bra för?
Som du kanske redan vet finns vitamin B i olika former. Det här är ett mycket viktigt vitamin för vår hälsa. Det har bland annat upptäckts
Vad är zinktabletter bra för?
Zink är ett viktigt mineral för vår kropp och om det är så att man misstänker att man lider av zinkbrist så kan det hjälpa att
Förläng livet med tandblekning
Ett leende förlänger livet, i varje fall om det består av en tandrad som är frisk och som man inte skäms för. Faktum är att dålig
32 intressanta saker du bör veta om persika
Att persika är gott vet du säkert om. Även om frukten liksom bananer inte växer naturligt i Sverige är det få som inte har smakat den.
Vilken vitamin får håret att växa?
Du sysslar frenetiskt med hårborttagning över hela kroppen men på huvudet vill du gärna få mer hår snart. Du har ju en ny frisyr på gång
Hårvård efter hårtransplantation – Del 1
Både män och kvinnor kan hamna i situationen att de börjar förlora hår på huvudet och det kan påverka livet på ett markant sätt. När håret
Bränna fett – effektiv fettförbränning som fungerar
För att få en kroppsform som man känner sig nöjd med så kommer det att krävas träning, men är det verkligen så att man inte kan
Vad finns vitamin B5 i?
Du kanske har läst att vitamin B5 är väldigt viktigt för din kropps metabolism. Om du vill bränna fett på ett effektivare sätt kan detta vitamin
CBD och stress: Fungerar det verkligen?
Stress är idag en av våra största hälsoutmaningar. Många kämpar med en ständig känsla av press – på jobbet, i hemmet och i vardagen i stort.
Lider du av kalciumbrist?
Att kalciumet är viktigt för vår kropp är knappast en nyhet men det är inte alla som är medvetna om att de faktiskt lider av brist
10 fördelar med matcha te
Du kan må bättre av att börja dricka det japanska teet som heter Matcha och som är det första valet i Japan då man ska hålla
Matcha te – allt du behöver veta för att börja dricka matcha te
Öka din uthållighet, stärk immunförsvaret och få mer energi i vardagen med hjälp av ett te som kommer från Japan. Du har kanske redan hört som
Hur använder atleter koffein för bättre träningsresultat?
Koffein är ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. Det är känt för sin förmåga att öka vakenhet, fokus och koncentration. Det är ofta
Få mer energi med vitaminer och kosttillskott
När vintern kommer är det många som börjar förbereda sig. Det gäller att ha C vitamin, enchinacea och allt annat som kan göra vintern friskare och
Träningshörlurar – Så väljer du bästa träningshörlurarna för dig!
När du tränar vill du antagligen lyssna på musik. Om du tränar inomhus kanske du kan köra musik på en portabel högtalare som du placerar vid
Stretching höftböjare – Det är viktigt att stretcha höft!
Det är vanligt med stel höftböjare. Det här är en del av kroppen som har 3 muskler: Psoas Major, Psoas Minor och Iliacus. Den sammanlänkar vår
Varför ar glutamin bra?
Glutamin är en icke-essentiell aminosyra. Det betyder att den kan produceras av kroppen. Samtidigt finns denna aminosyra i många proteinrika livsmedel. Glutaminet spelar en mängd viktiga