Borde min son sluta deffa?
Vi fick ett brev från en orolig mamma vars 16-årige son deffar… Hej, Jag har läst en hel del online om det där med att deffa
Tips för bättre hälsa för egna företagare
När du driver din egen verksamhet så är det ett stort ansvar som vilar på dina axlar. Om en anställd inte kommer till jobbet så är
Friskare barn med 3 enkla steg
Barnen sitter för mycket och de äter skräpmat. Det klagas en hel del på hur dagens föräldrar hanterar barnens hälsa. Inte för att det är så
Det visste du inte om sportbehåar
Den är en självklarhet när du ska träna. En riktigt bra sport-bh vill du ha flera exemplar av. På så vis har du alltid en ren
Bli smalare med gröna kaffebönor
För att bli smal så måste man ta kontrollen över två saker. Man måste dels se till att röra på sig tillräckligt och framförallt så måste
Deffa vad äter man?
När man deffar så äter man mer proteinrik mat och mindre tomma kolhydrater. För att skapa ett deffa kostschema så måste man först och främst ta
Sömnproblem? 6 bästa tipsen vid sömnproblem!
Morgonen kommer och du känner dig helt slut. Natten har ägnats åt att tänka, tänka och tänka. Det är för varmt, det är för kallt, täcket
Kan jag ta zink när jag är gravid?
Det är klart att du kan ta zink när du är gravid! Det är ju inte så att du får rekommendationen att undvika mat med zink
Hur fungerar insulinresistens?
Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och det behövs för att reglera blodsockernivån i kroppen. Insulinresistens uppstår när kroppens celler blir mindre känsliga för
Mörka ringar under ögonen
Man behöver inte vara besatt av sitt utseende för att uppleva att det känns viktigt att se representativ ut. Med mörka ringar under ögonen så ger
Var köper man zinktabletter?
Det finns många anledningar till att man kan vilja få i sig lite mer zink. En sådan är att zinktabletter kan ha en humörförhöjande effekt. Om
Vad krävs för att förbränna fett?
Alla kan bränna fett! Det som krävs är motivation och en plan och att man sedan är vilkestark och håller sig till planen. För att förbränna
Beror dina stickningar i fötterna på stress?
Du ska gå ner 10 kg på 2 veckor samtidigt som du har bestämt dig för att ta upp ditt måleri igen och din svärmor kommer
Billiga proteinpulver
Om du har bestämt dig för att köra med ett bra pulver för att få i dig mer protein så ska du inte slänga pengarna i
Effektiv fettförbränning på gymmet
När man vill bränna fett så funderar man förstås på hur man ska träna på bästa sätt. Det kan verka smart med träningspass där man gör
Hårvård efter hårtransplantation – Del 2
När du har genomgått en hårtransplantation kan det ta flera månader innan du når det önskade resultatet. Det handlar ju inte bara om att det transplanterade
Att deffa på ett lyckat sätt
Den som styrketränar vet precis vad ordet betyder, nämligen att tappa fett men bygga muskler. Den som vill deffa på ett lyckat sätt är i praktiken
Kan man använda sig av betakaroten som solskydd?
Nej! Du kan inte använda dig av betakaroten som solskydd. Betakarotenet är en bra grund och något som man kan använda sig av för att få