Kreatin när man deffar?
Kreatin är prestationshöjande och det är något som kan vara en bra hjälp då man kör en deff-period för att bränna fett och få fram musklerna.
Vilka vitaminer ska man ge till barn?
De bästa vitaminerna för barn får man från mat, frukt och grönt, men det är klart att det kan komma perioder då man kan behöva ge
Hur kan träning minska ångest?
Ångest är ett vanligt psykiskt tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Symtom kan inkludera överdriven oro, nervositet och känslor av spänning eller rädsla. Träning har
Hur fungerar insulinresistens?
Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och det behövs för att reglera blodsockernivån i kroppen. Insulinresistens uppstår när kroppens celler blir mindre känsliga för
Tungt att andas – Vad kan du göra just nu?
Denna artikel är inte istället för samtal med vårdgivare. Om du har svårt att andas ska du kontakta vårdcentral för att få råd om vad du
Bränna fett med bantningsmetoder som fungerar
Alla vill gå ner i vikt kan det verka som. Det är många som är alltför tunga och det kan bero på många olika saker. Det
Buffrat eller obuffrat C vitamin: vad bör du veta?
Vitamin C är ett viktigt näringsämne. Vi behöver rätt mängd av det i kroppen för vårt immunförsvar, väl fungerande sårläkning och kollagensyntes. Det är också en
Vinterdepression – 5 smarta tips mot vinterdepression
Det finns något som heter årstidsbunden depression. Om du upplever att du har en vinterdepression så är det alltså mycket möjligt. Under mörka kalla vinterdagar så
Zinktabletter
Det är ganska vanligt med låga nivåer zink i kroppen och det här är inte samma sak som att lida brist på det viktiga mineralet. Om
Recension av gymgrossisten.com
Du kan besöka butiken här!Med fokus på träning har Gymgrossisten etablerat sig som en mycket bra butik för många. Den som har behov av kosttillskott för
Gummiband träning – Träna med gummiband hemma 10 övningar!
Med ett enkelt gummiband kommer du långt med din träning hemma! Värm upp på ett löpband, med en träningscykel eller med en frisk promenad och kör
Vad beror zinkbrist på?
Zink är ett viktigt mineral som spelar en stor roll för många kroppsfunktioner. Vi måste få i oss detta mineral för väl fungerande immunfunktion, sårläkning och
När börjar kroppen förbränna fett?
Kroppen bränner hela tiden fett så det är inte så att man kan säga att den börjar efter en viss tid på träningscykeln. Om du undrar
Fungerar arganolja mot mörka ringar under ögonen?
Om du har problem med mörka ringar under ögonen så ska du veta att det kan finnas olika orsaker till detta. Kommer arganolja att hjälpa mot
Dags för menskopp? Viktiga frågor och svar om menskoppen
Kanske har du hört om mensskyddet som verkar så smart men som ändå känns lite främmande. Att använda en kopp istället för tampong och binda kan
Lova inget detta nyår – Ta baby steps istället!
Hör du till de som lovar något för bättre hälsa inför det nya året. Kanske bestämde du dig förra året för att du skulle bränna fett
Hur blir man smal – 20 effektiva lösningar!
Idag är det många som funderar på hur man kan bli smal på kortast tid och utan att uppleva att livet blir för hemskt. Fast faktum
Vad är vitamin B6 och vad gör det i kroppen?
Vitamin B6, även känt som pyridoxin, är ett vattenlösligt vitamin som är avgörande för kroppens funktion. Det hjälper till att skapa energi, syntetisera proteiner och bibehålla