Vad krävs för att förbränna fett?
Alla kan bränna fett! Det som krävs är motivation och en plan och att man sedan är vilkestark och håller sig till planen. För att förbränna
Beror dina stickningar i fötterna på stress?
Du ska gå ner 10 kg på 2 veckor samtidigt som du har bestämt dig för att ta upp ditt måleri igen och din svärmor kommer
Hur hänger kaffe och ångest ihop?
Kaffe är en av de mest konsumerade dryckerna i världen med miljontals människor som börjar dagen med en kopp rykande java. I Sverige är det en
Social samvaro är viktig för hälsan
Det är ingen nyhet att vi behöver social samvaro för att må bra. Men under sommaren 2020 har detta kommit till sin spets. Corona-epidemin har ju
Odla vetegräs eller köpa färdigt gräs?
Efter att ha odlat vetegräs hemma så kunde vi jämföra med vetegräset som vi hittills köpt från hälsokosten. Det rådde inga tvivel för oss om vad
Deffa när man går i skolan?
Det är klart att man kan träna hårt då man går i skolan men för att orka med så gäller det att ha en god plan.
Bli smalare med gröna kaffebönor
För att bli smal så måste man ta kontrollen över två saker. Man måste dels se till att röra på sig tillräckligt och framförallt så måste
Friskare barn med 3 enkla steg
Barnen sitter för mycket och de äter skräpmat. Det klagas en hel del på hur dagens föräldrar hanterar barnens hälsa. Inte för att det är så
Deffa med kasein
Om du funderar på vilket proteinpulver som du ska använda för att deffen ska bli lyckad så ska du notera kaseinet. Kasein får man i mjölkprodukter
Hälsotrender år 2021 – Vad kommer vi att fokusera på 2021?
2021 inleds med en värld som pratar om två saker, Corona och vaccin. Det råder inga tvivel om att världspandemin kommer att påverka hälsotrenderna detta år.
Kan man deffa utan kolhydrater?
Den som deffar äter ofta en kost som har gott om proteiner för att hjälpa till med muskelbygget. Men kan man deffa utan kolhydrater? Nja, är
Därför ska du inte handla på iHerb!
Vår redaktör Rebecka talar om vad du bör tänka på innan du gör ditt första köp på iHerb och förklarar varför du kanske borde låta bli…
Kreatin när man deffar?
Kreatin är prestationshöjande och det är något som kan vara en bra hjälp då man kör en deff-period för att bränna fett och få fram musklerna.
Hur snart ska jag börja med tandblekning hemma inför festen?
Om du vill ha vitare tänder till en viktig fest så kan det vara klokt att sätta igång med blekningen i tid. Men hur snart måste
Deffa vad äter man?
När man deffar så äter man mer proteinrik mat och mindre tomma kolhydrater. För att skapa ett deffa kostschema så måste man först och främst ta
Hur deffa på lchf?
Man kan helt klart deffa på LCHF men många upplever att det känns som att de måste äta sjukt mycket under deffen. Så kan det vara,
Går det att motverka håravfall på grund av testosteronbrist?
Testosteron är ett hormon som spelar en avgörande roll för den manliga kroppen och funktioner som tillväxt och utveckling av kroppshår. Men fluktuationer i testosteronnivåer på
Vart kan jag köpa bantningspiller?
Du kan köpa bantningspiller i en vanlig hälsokostbutik, på apoteket eller online. Det enklaste är att handla i en bra webbutik som har ett varierat utbud