glutamin

Varför ar glutamin bra?

Glutamin är en icke-essentiell aminosyra. Det betyder att den kan produceras av kroppen. Samtidigt finns denna aminosyra i många proteinrika livsmedel. Glutaminet spelar en mängd viktiga

Läs mer »

Deffa vad äter man?

När man deffar så äter man mer proteinrik mat och mindre tomma kolhydrater. För att skapa ett deffa kostschema så måste man först och främst ta

Läs mer »