Recension av MåBra
Den som är intresserad av hälsa tycker förstås att det är kul med nya artiklar inom detta ämne. Tidningen MåBra finns online och erbjuder en massa
Vad krävs för att förbränna fett?
Alla kan bränna fett! Det som krävs är motivation och en plan och att man sedan är vilkestark och håller sig till planen. För att förbränna
CBD och stress: Fungerar det verkligen?
Stress är idag en av våra största hälsoutmaningar. Många kämpar med en ständig känsla av press – på jobbet, i hemmet och i vardagen i stort.
Kalsongerna påverkar hälsan mer än vad du kan tro!
Om du tillhör de som tycker att det känns bäst att ha kalsonger på sig så ska du veta att ditt val av modell och tyg
Ta hand om din hud framför datorn
När man jobbar vid en datorskärm så kommer huden i ansiktet att råka ut för uttorkning. Det här är svårt att undvika. Man kan ju inte
Kan man använda sig av betakaroten som solskydd?
Nej! Du kan inte använda dig av betakaroten som solskydd. Betakarotenet är en bra grund och något som man kan använda sig av för att få
Vilopuls – Vad är normal vilopuls för dig?
Pulsen är samma sak som ditt hjärtats slag. Ju mer vältränad du är, desto lägre är din vilopuls. När du mäter vilopulsen får du reda på
Var köper man zinktabletter?
Det finns många anledningar till att man kan vilja få i sig lite mer zink. En sådan är att zinktabletter kan ha en humörförhöjande effekt. Om
Buffrat eller obuffrat C vitamin: vad bör du veta?
Vitamin C är ett viktigt näringsämne. Vi behöver rätt mängd av det i kroppen för vårt immunförsvar, väl fungerande sårläkning och kollagensyntes. Det är också en
Har du skrattat idag? Skrattet är viktigare än du tror!
Du har säkert hört att ett leende förlänger livet. Men visste du att leendet som bryter ut i skratt kan innebära ett gladare liv som dessutom
Hur använder atleter koffein för bättre träningsresultat?
Koffein är ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. Det är känt för sin förmåga att öka vakenhet, fokus och koncentration. Det är ofta
Bättre järnupptag med en apelsin
Visste du att du kan få ett bättre järnupptag genom att få i dig vitamin C i samband med att du äter kött? C vitaminet kommer
Öka intaget av protein med proteinpulver
Varför är det så många som använder sig av pulver för att öka intaget av protein? Och det handlar ju inte bara om folk som vill
Går det att motverka håravfall på grund av testosteronbrist?
Testosteron är ett hormon som spelar en avgörande roll för den manliga kroppen och funktioner som tillväxt och utveckling av kroppshår. Men fluktuationer i testosteronnivåer på
Gummiband träning – Träna med gummiband hemma 10 övningar!
Med ett enkelt gummiband kommer du långt med din träning hemma! Värm upp på ett löpband, med en träningscykel eller med en frisk promenad och kör
Kan man bara deffa magen?
Man kan vara nöjd med armar, ben och andra kroppsdelar men uppfatta att magen har alldeles för mycket fett. Bukfettet är en fara så det är
Träningshörlurar – Så väljer du bästa träningshörlurarna för dig!
När du tränar vill du antagligen lyssna på musik. Om du tränar inomhus kanske du kan köra musik på en portabel högtalare som du placerar vid
Måste man skaffa särskilda träningskläder
Det är klart att du inte sticker till gymmet i jeans och vanlig skjorta, men måste du verkligen investera i tights och annat som är särskilt