Borde min son sluta deffa?
Vi fick ett brev från en orolig mamma vars 16-årige son deffar… Hej, Jag har läst en hel del online om det där med att deffa
Hur använder atleter koffein för bättre träningsresultat?
Koffein är ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. Det är känt för sin förmåga att öka vakenhet, fokus och koncentration. Det är ofta
Deffa vad äter man?
När man deffar så äter man mer proteinrik mat och mindre tomma kolhydrater. För att skapa ett deffa kostschema så måste man först och främst ta
Hur lång tid förbränna fett?
Hur lång tid tar det att bli av med fettet som sitter som ringar runt mage och ben? Det här beror en hel del på hur
Odla vetegräs hemma – Så odlar du vetegräs
Det är lätt att odla vetegräs hemma. Du kan odla inomhus eller utomhus och sedan göra din egen vetegräsjuice. Fördelen med att ha egen vetegräsodling är
Bränna fett och bli smart och snygg
Att bränna fett handlar inte bara om att trimma kroppen och må bättre. Genom att träna så kan du faktiskt bli smartare och du kan hjälpa
Sovmask bäst i test – Vilken sovmask är bäst?
Om du är på jakt efter en mask att sova i så kommer du att hitta en hel del information online. Det finns flera testartiklar och
Du kan lindra fotvärken med framfotsinlägg
Om du har ont i framfoten ska du ta en titt på framfotsinlägg. Det här är en typ av skoinlägg som kan ge gott stöd åt
Hur påverkar kolsyra kroppen?
Kolsyra är en viktig molekyl som kan fungera reglerande av syra-basbalansen i kroppen. Kolsyran bildas när koldioxid (CO2) löses i vatten (H2O) och den kan spela
Det visste du inte om vetegräs – 69 fakta om vetegräsjuice
Alltfler upptäcker vetegräs som ett slags mirakelmedel. Det finns studier som visar att detta gräs faktiskt har fantastiska egenskaper men det finns inte tillräckligt många studier
Har du skrattat idag? Skrattet är viktigare än du tror!
Du har säkert hört att ett leende förlänger livet. Men visste du att leendet som bryter ut i skratt kan innebära ett gladare liv som dessutom
Recension av gymgrossisten.com
Du kan besöka butiken här!Med fokus på träning har Gymgrossisten etablerat sig som en mycket bra butik för många. Den som har behov av kosttillskott för
Är billiga proteinpulver bra?
Det här är en relevant fråga, för många gånger så är billigt absolut inte samma sak som bra. Men när man talar om protein och kosttillskott
32 intressanta saker du bör veta om persika
Att persika är gott vet du säkert om. Även om frukten liksom bananer inte växer naturligt i Sverige är det få som inte har smakat den.
Varför är andningsövningar så bra för dig?
Andningsövningar förknippas ofta med avslappning och stresslindring men visste du att de faktiskt kan berika ditt liv på en mängd olika sätt? Från att förbättra din
Vad är vitamin B bra för?
Som du kanske redan vet finns vitamin B i olika former. Det här är ett mycket viktigt vitamin för vår hälsa. Det har bland annat upptäckts
Varför är vitamin B6 så viktigt?
Vitamin B6, även känt som pyridoxin, är ett viktigt näringsämne som spelar en avgörande roll i många av våra kroppsfunktioner. Detta vitamin är vattenlösligt och kan
Vad orsakar kronisk trötthet?
Kronisk trötthet och svaghet är något som ofta kommer upp i samtal. Vi har tidigare sett närmre på kroniskt trötthetssymtom här på Friskare. Detta är ett