Zinktabletter

Det är ganska vanligt med låga nivåer zink i kroppen och det här är inte samma sak som att lida brist på det viktiga mineralet. Om

Läs mer »
minska ångest

Hur kan träning minska ångest?

Ångest är ett vanligt psykiskt tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Symtom kan inkludera överdriven oro, nervositet och känslor av spänning eller rädsla. Träning har

Läs mer »
matberoende

Deffa kostschema

När man vill gå ner i vikt men inte samtidigt bränna bort musklerna så är det väldigt viktigt att fundera på hur man äter. Men det

Läs mer »