Deffa med kasein

Om du funderar på vilket proteinpulver som du ska använda för att deffen ska bli lyckad så ska du notera kaseinet. Kasein får man i mjölkprodukter men också från andra källor som tonfisk. Rent kaseinpulver är smart att ta innan man går och lägger sig. Studier har visat att

Läs mer »

Hur deffar man magen?

För att få ett rutmönster på magen och även bränna det fett som ligger under huden så måste man dels syssla med träning som bränner fett och dels med styrka som bränner muskler. Det gäller också att finna rätt balans. Förutom själva träningen så ska man också äta rätt.

Läs mer »

Solskydd

Idag så vet vi mycket mer om det där med solens effekt på vår hälsa. Å ena sidan så behöver vi få ordentligt med sol då det är möjligt för att få i oss viktiga vitaminer som D vitamin, å den andra så är det inte ofarligt att utsättas

Läs mer »

Vart köper man zinktabletter?

Du kan köpa zinktabletter i en vanlig hälsokostbutik och på apotek. Men det kan vara klokt att köpa zinktabletter online från kända märken som Svenskt Kosttillskott. Då säkrar du dig om att du får ett preparat som håller hög kvalitet. Dessutom så kan det ju vara väl värt att

Läs mer »

Odla vetegräs eller köpa färdigt gräs?

Efter att ha odlat vetegräs hemma så kunde vi jämföra med vetegräset som vi hittills köpt från hälsokosten. Det rådde inga tvivel för oss om vad som var bäst och därför så har vi nu fått ännu en sporre till att fortsätta med odlingen i kökslådan. Fördelar med att

Läs mer »

Lider du av kalciumbrist?

Att kalciumet är viktigt för vår kropp är knappast en nyhet men det är inte alla som är medvetna om att de faktiskt lider av brist på detta mineral som hjälper vårt skelett att växa och att förbli starkt. Om det är så att du lider av kalciumbrist så

Läs mer »

Kan man skada tänderna med tandblekning hemma?

Ja, man kan skada emaljen med en usel tandblekningsprodukt! Dessutom så finns det personer som absolut inte bör genomföra tandblekning hemma då de har gjort detta alltför många gånger och verkligen sliter på tänderna med varje blekning. Det är viktigt att rådgöra med en tandläkare innan man bestämmer sig

Läs mer »

Recension av Tyngre.se

Du kan besöka butiken här!Tyngre är en spännande sajt som är så mycket mer än en butik online. Visst, du kan hitta produkterna som du behöver för att deffa och träna. Men mer än så är all den information som denna sajt erbjuder i form av artiklar och reportage.

Läs mer »

Ekologiskt schampo

Man kan diskutera hur nyttigt det egentligen är att utsätta kroppen för kemikalier morgon och kväll. Vissa saker kan man ju inte göra så mycket åt men det där med skönhetsprodukter är helt klart ett område där det finns mycket att ta tag i för den som vill minska

Läs mer »

Kan man bota kalciumbrist själv?

Om du har fått det konstaterat att du lider av brist på kalcium så har du också fått hjälp med hur du ska ta hand om detta. Att misstänka att man har kalciumbrist är inte samma sak som att veta att så faktiskt är fallet. Om du misstänker att

Läs mer »

Håll dig frisk med hemmatester!

Du kanske har känt dig lite hängig under hösten och vintern, och något säger dig att det kan vara så att du faktiskt lider av järnbrist. Det här kan du ju bekräfta genom ett besök till din närmsta vårdcentral, men det finns ett bättre och hälsosammare sätt att testa

Läs mer »

Är mörka ringar under ögonen farligt?

Det är en sak att man kan tycka att det är trist om man har ett mörkare hudparti under ögonen men man kan ju undra om det här är farligt. För de allra flesta så är mörka ringar under ögonen inte farligt men man ska betänka hur de har

Läs mer »

Det visste du inte om vetegräs – 69 fakta om vetegräsjuice

Alltfler upptäcker vetegräs som ett slags mirakelmedel. Det finns studier som visar att detta gräs faktiskt har fantastiska egenskaper men det finns inte tillräckligt många studier ännu för att läkare ska börja ordinera vetegräsjuice istället för piller mot depression. Du har inget att förlora på att börja shotta vetegräsjuicen

Läs mer »

Hur deffar man bäst?

För att lyckas med deffningen så gäller det att ha en plan. Innan du börjar deffa så ska du alltså gå igenom hur du ska göra detta. Det du måste vara medveten om är ditt kaloriintag, hur du ska få i dig tillräckligt med protein och vilken typ av

Läs mer »

Recension av bodystore.com

Du kan besöka butiken här!Bodystore är en oas för hela kroppen. Sajten är gjord för att hjälpa dig på vägen mot hälsa. Här finns kosttillskott såväl som kläder och träningsredskap. Butiken har stor fokus på det naturliga. Du finner välkända märken inom detta segment som Weleda. Utmärkande egenskaper: Fri

Läs mer »