Vad krävs för att förbränna fett?

Alla kan bränna fett! Det som krävs är motivation och en plan och att man sedan är vilkestark och håller sig till planen. För att förbränna fett så måste man träna men ännu viktigare är faktiskt vad man äter. Det gäller att dra ner på intaget av kalorier samtidigt som man kör konditionsträning. Man behöver träna minst 3 gånger i veckan för att lyckas med fettförbränningen men det här behöver inte röra sig om avancerad träning. Det går alldeles utmärkt att ta en snabb promenad eller att cykla till jobbet. Bara man håller igång under minst 20 minuters tid så kommer träningen att leda till att man bränner fett.




Så se till att du har en plan, att du lägger om din kost och att du regelbundet rör på dig, då kommer du att lyckas med att förbränna fett!