När du tränar vill du antagligen lyssna på musik. Om du tränar inomhus kanske du kan köra musik på en portabel högtalare som du placerar vid ditt löpband eller träningsbänk. Det fungerar om du inte delar gym med andra. När du är ute och joggar eller tränar tillsammans med andra är det smart med bekväma … Read more
Ett bra stöd som känns fräsch och är enkelt att stuva undan när det inte behövs. Så kan en riktigt bra träningsmatta beskrivas. Oavsett om du tränar hemma eller har ansvaret för gymutrustning är det viktigt att välja gymmatta som håller hög kvalitet. Enkel hantering är också en stor fördel oavsett var träningsmattan ska användas. … Read more
Du har ett löpband eller crosstrainer men hur går det med styrkan? Ett gummiband är verkligen kanon att ha hemma när du ska träna. Först kör du din konditionsträning. Därefter kan du välja ett visst antal övningar som du vill göra med gummibandet. Gummiband är för alla kroppsdelar Det går att träna i stort sett … Read more
Innehållsförteckning När du av någon anledning inte längre kan använda ett löpband vet du precis hur mycket det betyder för dig. Efter många års lojal tjänst började mitt älskade löpband hosta och hacka. Det var dags för reparation eller ett nytt. Jag valde ett nytt. Trots att löpbandet jag använt dagligen i så många år … Read more
När man vill bränna fett så funderar man förstås på hur man ska träna på bästa sätt. Det kan verka smart med träningspass där man gör en massa olika saker och tränar både mage och rygg. Det är alltid bra att bygga upp stark fysik men då vi talar om fettförbränning så finns det träning … Read more