Hur mycket kan man deffa?

De flesta som någon gång har funderat på att bygga muskler och bränna fett inser att det här är något som man gör periodvis. Man kan … Läs mer

Borde min son sluta deffa?

Vi fick ett brev från en orolig mamma vars 16-årige son deffar… Hej, Jag har läst en hel del online om det där med att deffa … Läs mer

Hur deffa på lchf?

Man kan helt klart deffa på LCHF men många upplever att det känns som att de måste äta sjukt mycket under deffen. Så kan det vara, … Läs mer

Kan man bara deffa magen?

Man kan vara nöjd med armar, ben och andra kroppsdelar men uppfatta att magen har alldeles för mycket fett. Bukfettet är en fara så det är … Läs mer

Deffa kostschema

matberoende

När man vill gå ner i vikt men inte samtidigt bränna bort musklerna så är det väldigt viktigt att fundera på hur man äter. Men det … Läs mer