Kan man deffa utan kolhydrater?

Den som deffar äter ofta en kost som har gott om proteiner för att hjälpa till med muskelbygget. Men kan man deffa utan kolhydrater? Nja, är svaret på den här frågan för det är inte så hälsosamt att helt låta bli kolhydrater men det är heller inte så enkelt att göra detta. Det finns nämligen kolhydrater i många olika matvaror och därför så måste man helt leva på proteinpulver och andra kosttillskott för att inte få i sig kolhydrater och det är ju knappast möjligt.




Man bör inte deffa utan kolhydrater men man bör inte heller helt bortse ifrån det att man kan må bra av att dra ner på källor till kolhydrater som bröd, potatis och pasta. Med rätt mängder så gynnar man deffen och man får även bättre hälsa. Det är ju faktiskt så att bröd och andra källor till kolhydrater ofta kommer med annat som socker som man verkligen ska hålla sig undan då man vill gå ner i vikt med eller utan deff!