Du kan må bättre av att börja dricka det japanska teet som heter Matcha och som är det första valet i Japan då man ska hålla en traditionell te-ceremoni. Här är 10 fördelar med matcha te som du kan vara i mer eller mindre behov av… Matcha te ger mer energi Med teet så kan … Read more
Om du behöver mer kalcium och vill få i dig detta via kosten så kan du ta en titt på denna lista med matvaror som är kalciumrika. Det här är mat som också ger gott om andra näringsämnen och som därmed kan vara av intresse även om du inte har råkat ut för kacliumbrist. Vita … Read more
Vid sidan om det populära vetegräset så blir korngräset alltmer efterfrågat. Det här är ett gräs som är så näringsrikt att man rentav kan se det som ett alternativ till animalisk föda. Den som kanske inte vill dricka mjölk kan dra stor nytta av det kalcium som finns i detta gräs men kan man säga … Read more
Ska man använda sig av extra protein då man kör en deffning? En del menar att det här inte behövs för att man kan äta proteinrik mat och få samma effekt. Visst kan det här stämma men med tanke på hur våra livsstilar ser ut så är det få som har tid att stå och … Read more
Om du trodde att du visste allt som finns att veta om det livsviktiga mineralet kalcium så hade du antagligen fel. Ta en titt på denna lista med 26 spännande fakta om kalcium och lär dig mer. Att våra ben behöver detta mineral är något som de flesta vet om men nu kommer du att … Read more
Zink är ett viktigt mineral för vår kropp och om det är så att man misstänker att man lider av zinkbrist så kan det hjälpa att ta kosttillskott som ger detta ämne. Beroende på de symptom som uppstår av zinkbristen så kan zinktabletter vara bra för olika saker. Det kan till exempel vara så att … Read more
För att bli smal så måste man ta kontrollen över två saker. Man måste dels se till att röra på sig tillräckligt och framförallt så måste man se till att äta på rätt sätt. Faktum är att det där med diet är det allra viktigaste för att gå ner i vikt och för att få … Read more