Ska man använda sig av extra protein då man kör en deffning? En del menar att det här inte behövs för att man kan äta proteinrik mat och få samma effekt. Visst kan det här stämma men med tanke på hur våra livsstilar ser ut så är det få som har tid att stå och laga flera mål mat om dagen. Det är bra mycket enklare att blanda till en proteindryck och därmed veta att kroppen får det som den behöver för att bygga musklerna. Du kan satsa på billiga proteinpulver som är berikade med vitaminer och mineraler så att du får ut mer av dem. Dessa finns att beställa direkt online och de kommer ofta i olika smaker som choklad och vanilj.
