Det pratas ju en hel del om problemet med nanopartiklar. Även inom mainstream så nämns det att det kanske inte är så bra att få i sig små bitar av plast, aluminium och andra material. Oavsett om de kommer in i kroppen via näsa, mun eller en armpil så handlar det om partiklar som kan ta sig till hjärnan och skapa oreda i hela kroppen.
Doktor Rashid sägs ha varit på gång med att publicera sina upptäckter vad gäller rensning av nanopartiklar från armpilar då han plötsligt avled. Men kunskapen har sedan dess kommit ut och det finns gott om personer som kan intyga att de mår bättre efter att applicera urinterapi och andra metoder som rekommenderas till den med alltför många nanopartiklar i kroppen.
Låt oss se på några populära alternativa protokoll som folk använder för att detoxa kroppen från nanopartiklar
-
Kaffelavemang
Folk använder detta för att:
- Stimulera lever och gallgångar
- Påskynda eliminering av toxiner
- Uppleva “klarare tanke och bättre matsmältning”
Hur det brukar göras
- Kaffe (oftast ekologiskt och inte bränt för hårt) bryggs svagt och kyls till kroppstemperatur
- En lavemangssats används för att försiktigt föra in lösningen via ändtarmen
- Hålls kvar i ca 5–15 minuter innan det släpps ut
Här kan du läsa mer om hur du genomför ett kaffelavemang.
Vanliga upplevelser som användare rapporterar
- Större klarhet mentalt
- Minskad uppblåsthet
- Bättre regelbundenhet
-
Urinterapi
Det här är något som många alternativhälsoutövare praktiskt taget använder själva eller förespråkar.
Hur det brukar användas
- Dricker 1–3 cl av egen morgonurin
- Ibland applicering topiskt på huden som kompress
Vad användare säger att det gör
- Ökar energin
- Stärker immunförsvaret
- “Rensar ut belastningar”
Det här är ett protokoll som många i alternativa kretsar hänvisar till som en form av självläkning.
-
Svett / Bastu-protokoll
Att använda regelbunden svettning som en detox-metod är mycket vanligt i alternativa hälsogrupper.
Hur folk gör det
- Traditionell bastu
- Infraröd bastu
- Kombinerat med lätt träning för maximal svettning
Vad användare säger att det gör
- Förbättrar hudens lyster
- Minskar känsla av “belastning”
- Ger känsla av att toxiner lämnar kroppen via svett
-
Aktivt kol och leror (bindande medel)
Används ofta i detox-protokoll för att binda ämnen i tarmen.
Hur de används
- Aktivt kol i kapslar eller pulver på tom mage
- Svart eller vit lera (bentonit/zeolit) internt eller som mask
- Intag följt av mycket vatten
Vad användare upplever
- Bättre tarmrörelser
- Mindre uppblåsthet
- Känsla av utrensning
Det går också att använda kolpulver i tandkräm för att få bort gifter och nanopartiklar från tänder och tandkött. Läs mer om detta här.
Det kan överhuvudtaget vara klokt att se på naturliga kroppsvårdsprodukter som inte bara låter bli att tillföra nanopartiklarna utan också kan hjälpa till med avgiftningen.
-
Chlorella och Spirulina
Dessa algprodukter är väldigt vanliga i alternativa detox-regimer.
Hur de används
- Tas som pulver eller tabletter dagligen
- Ofta kombinerat med mycket vatten
Vad användare rapporterar
- Mer energi
- Förbättrad matsmältning
- Ökad känsla av rening
-
Fasta och periodisk fasta
Att vila matsmältningssystemet är en hörnsten i många detox-strategier.
Hur folk gör det
- Juicefasta (frukt/vegetable juice)
- Intermittent fasta (16:8, 24h en gång/vecka)
- Vattenfastor
Vad det sägs göra
- Hjälper kroppen att “fokusera på rengöring”
- Mindre inflammation
- Klarare mental fokus
-
Hydroterapi / Lymfmassage
Många utövare använder detta för att få igång lymfsystemet, som i alternativt språkbruk sägs vara en avgiftningskanal.
Vanliga metoder
- Växelvarma duschar
- Torrborstning
- Lymfmassage
Vad användare säger
- Mindre svullnad
- Bättre cirkulation
- Känsla av renare kropp
-
Elektrolyt- och mineralprotokoll
Används i samband med vätskeintag för att bibehålla balans under detox-perioder.
Vanligt innehåll
- Havssalt
- Magnesium
- Kalium
Upplevda effekter
- Bättre energi
- Minskad huvudvärk under fasta eller svettning
- Ökad balans
-
Energetiska metoder
Det här är protokoll som ofta nämns i alternativa kretsar som energi-hämtande snarare än rent fysiska.
Exempel
- Jordning (att vara barfota mot naturlig mark)
- PEMF-terapi
- Ljusterapi eller ljudterapi
Vad användare säger
- Mer fokus
- Stabilare känslomässigt tillstånd
- Bättre återhämtning
Exempel på hur ett kombinerat detox-schema ser ut i alternativa kretsar
Här är en typisk veckoplan som många i communityn använder:
Morgon
- Dricka ett par cl av egen urin
- Aktivt kol
Förmiddag
- Vatten med elektrolyter
- Lätt stretch eller promenad
Eftermiddag
- Chlorella/spirulina
- Svettning (bastu)
Kväll
- Hydroterapi (växelvarm dusch, torrborstning)
1–2 gånger/vecka
- Kaffelavemang
- Längre fasta
Vanliga anekdotiska effekter som folk säger uppleva
Det finns en mängd personliga rapporter i alternativa nätverk — här är några återkommande:
- Mer energi
• Klarare sinne
• Bättre matsmältning
• Mindre uppblåsthet
• Bättre sömn
• Minskad känsla av belastningar