Zink är ett viktigt mineral för vår kropp och om det är så att man misstänker att man lider av zinkbrist så kan det hjälpa att ta kosttillskott som ger detta ämne. Beroende på de symptom som uppstår av zinkbristen så kan zinktabletter vara bra för olika saker. Det kan till exempel vara så att man upplever att man är på dåligt humör på grund av bristen och då man börjar ta tabletterna så höjs humöret. Nu är det inte så enkelt att man kan säga att en zinktablett om dagen löser diverse hälsoproblem. Det är dock ingen fara att testa med detta för man blir inte sjuk av att få i sig extra zink under en kortare period.
Om du tror att du lider av zinkbrist så kan du förstås testa med zinktabletter men du ska också se till att få professionell vård. Man bör inte gissa på vad som orsakar hälsoproblem. Inte för att det nödvändigtvis måste vara något som är farligare än brist på zink utan mer för att det är onödigt att slösa tid på fel kurer. Så se till att komma till din läkare för att bli undersökt om du inte mår så bra. Om han eller hon föreslår att du tar zinktillskott så kan du ju alltid beställa en bra variant av zinktabletter och även se till att få i dig zinkrik mat.