Om du vill se riktigt bra ut till sommaren så bör du dra igång din deffning nu! Man kan behöva några veckor för att deffa så det kan vara klokt att börja någon gång i april. Det hela beror förstås på hur ditt deffa program ser ut. Tänk på att deffningen kräver deffa kost och mer för att lyckas. Det finns ingen mening med att genast satsa på billiga proteinpulver och börja pumpa på gymmet. Om du känner att det börjar bli ont om tid så ska du veta att du kommer att komma mycket längre med ett smart deffa schema och en plan för din träning.
Dessutom så ska man inte se det där med en snygg kropp som ett engångsprojekt. Fundera på de mål du vill uppnå och lägg upp planen för att sedan komma igång med att deffa inför sommaren, lycka till!