Antioxidanter är en slags föreningar som finns i livsmedel och som vår kropp tillverkar som enzymer. Antioxidanter skyddar kroppen mot skador orsakade av skadliga molekyler som kallas fria radikaler. Dessa fria radikaler produceras naturligt i kroppen som ett resultat av olika metaboliska processer men de kan också genereras av exponering för miljöfaktorer som föroreningar, cigarettrök … Read more
Insulinresistens är ett medicinskt tillstånd som påverkar kroppens förmåga att använda insulin effektivt. Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och det är ansvarigt för att reglera blodsockernivån. När vi äter kolhydrater bryter kroppen ner dem till glukos som sedan tas upp i blodomloppet. Insulin hjälper glukosen att komma in i våra celler för … Read more
Om du har upptäckt matcha pulver är du inte ensam. Det här är en superfood som har tagit världen med storm. Matchabladen som görs till pulver odlas i Japan och har egenskaper som liknar grönt te men som är mycket kraftfullare. Den som har druckit vetegräsjuice vet hur matcha te smakar. Det är som varm … Read more
Hur ska du få dig själv att sluta äta dagen lång? Det som kallas för sötsug innefattar ju inte bara godis. Att ständigt gå och tugga på något syns på midjemåttet och kan faktiskt också vara skadligt för tänderna. Det handlar om en vana som kan vara svår att bryta. Här är 5 tips på … Read more
Ska den vara lång eller kort och hur grön är en god gurka? Det vi vet med säkerhet är att gurkan definitivt är hälsosammare än du kan tro. Gurka är en lite bedräglig grönsak, å ena sidan konsumerar vi den i stora mängder – det finns ingen sallad eller smörgås som vi inte lägger gurka … Read more
Att persika är gott vet du säkert om. Även om frukten liksom bananer inte växer naturligt i Sverige är det få som inte har smakat den. Persikan har en mjuk och fin utsida och en saftig och söt insida. Fruktköttet är gult i sin färg. Det finns många saker som du inte vet om persika … Read more
Testosteronet är ett av de viktigaste hormon som finns i den manliga kroppen. Det är med från tidig ålder och bidrar till att pojken utvecklas till man. Om du lider av brist på testosteron så kan det bero på underliggande sjukdom. Det går att utföra testosteron brist test men det gör du bara om du … Read more