Klart att du kan börja laga mat med cassava, eller kassava som vi kan kalla superroten för på svenska. Cassavan är en viktig matvara längre söderut där den används i likhet med sötpotatis och potatis. Några andra namn för denna supermat är manioc, yuca och tapioca. Du kan använda cassava i rå form, som cassavamjöl … Read more
När december har kommit igång vet vi att vintern är här. Nu finns det ingen återvändo. Det gäller bara att se fram emot våren som ju kommer att komma till sist. Hur ska du hålla dig frisk i vinter? Med pandemi och ökad stress gäller det att tänka rätt. Vi börjar med vitaminer… Peppra med … Read more
Hör du till de som lovar något för bättre hälsa inför det nya året. Kanske bestämde du dig förra året för att du skulle bränna fett och bli smal i år. Nu är det snart 2021 och hur har det gått? Antagligen står du på liknande vikt. Såvida du inte såg ljuset under 2020 och … Read more
Varför är det så många som använder sig av pulver för att öka intaget av protein? Och det handlar ju inte bara om folk som vill bygga muskler snabbare och som i stort sett lever dygnet runt på gymmet. Idag så är det rätt så vanligt med en diet där man försöker dra ner på … Read more
Att bränna fett handlar inte bara om att trimma kroppen och må bättre. Genom att träna så kan du faktiskt bli smartare och du kan hjälpa din hjärna att skapa nya hjärnceller. Forskning från hjärnforskare som Sandrine Thuret har visat att vi visst kan få nya hjärnceller. Och fettförbränning gör till! Det finns en hel … Read more
Alla vill gå ner i vikt kan det verka som. Det är många som är alltför tunga och det kan bero på många olika saker. Det är inte alltid så enkelt att du äter för mycket. Det finns gott om folk som äter godis varje dag men ändå ser ut som vandrande pinnar. Efter att … Read more
Efter att ha testat att odla vetegräs hemma så insåg vi snabbt att gräset var grönare och att juicen blev godare. Den var sötare än den vetegräsjuice vi gjort på färskt gräs köpt på hälsokosten. Det kom som en överraskning då juicen från en odling smakade riktigt illa. Den var bitter och liksom brände till … Read more