Med ett enkelt gummiband kommer du långt med din träning hemma! Värm upp på ett löpband, med en träningscykel eller med en frisk promenad och kör sedan gummiband träning. Träning med gummiband är kul och effektivt. Det här är en träningsform som passar precis alla! Varför ska du träna med gummiband? Gummiband träning är ett … Read more
Det är ingen nyhet att du kan stärka ditt immunförsvar med styrketräning. Fast just nu är det många som tänker lite extra mycket på hur de kan klara av virus bättre. Det beror givetvis på att det som förr var namnet på en god öl från Mexiko nu är en fruktad sjukdom. Om du har … Read more
När man vill bränna fett så funderar man förstås på hur man ska träna på bästa sätt. Det kan verka smart med träningspass där man gör en massa olika saker och tränar både mage och rygg. Det är alltid bra att bygga upp stark fysik men då vi talar om fettförbränning så finns det träning … Read more