Det finns god anledning till att se till att få i sig tillräckligt med selen. Selen gör en massa bra saker i våra kroppar. Detta mineral är till exempel viktigt för vårt immunförsvar. Det är med och ser till att vår blodcirkulation fungerar som den ska. Det är något som är viktigt för hjärtats hälsa.
Andra intressanta områden som selen påverkar är:
- Stressnivåer – Selen fungerar som en antioxidant och motverkar oxidativ stress.
- Längre liv – Det kan vara så att selen bidrar till ett längre liv.
- Sköldkörteln – Selen är med och reglerar sköldkörtelns funktion.
- Astma – Astmasymtom kan lindras av selen.
- Fertilitet – Det finns studier som visar att selen kan påverka fertiliteten på ett positivt sätt.