Deffa när man går i skolan?

Det är klart att man kan träna hårt då man går i skolan men för att orka med så gäller det att ha en god plan. Du ska till exempel se till att du har ett bra deffa kostschema så att du inte tär på kroppen och på hjärnan. När du tränar hårt och bygger muskler och jobbar med att bränna fett så kan det leda till att du blir väldigt trött och till och med lite trög i skallen om du inte får i dig tillräckligt med näring. Satsa på ett deffa program som tar hänsyn till dina näringsbehov och som ger en hälsosam fettförbränning.




Se också till att du använder dig av bra kosttillskott som proteinpulver som kan hjälpa dina muskler med bygge och återhämtning. Det här är något som man ska dra nytta av både som kille och som tjej och oavsett om man deffar hela kroppen eller om man mest är ute efter att deffa magen.