Innehållsförteckning När du av någon anledning inte längre kan använda ett löpband vet du precis hur mycket det betyder för dig. Efter många års lojal tjänst började mitt älskade löpband hosta och hacka. Det var dags för reparation eller ett nytt. Jag valde ett nytt. Trots att löpbandet jag använt dagligen i så många år … Read more
Vad krävs för att bli professionell fotbollsspelare i Sverige? En hel del träning, eller… När du ser på tv sport och funderar på hur mycket elitidrottarna lägger på träning så kanske du tror att det är bra mycket mer än vad du gör. Men det finns faktiskt en hel del kritik mot våra sportstjärnors träningsscheman. … Read more
Att bränna fett handlar inte bara om att trimma kroppen och må bättre. Genom att träna så kan du faktiskt bli smartare och du kan hjälpa din hjärna att skapa nya hjärnceller. Forskning från hjärnforskare som Sandrine Thuret har visat att vi visst kan få nya hjärnceller. Och fettförbränning gör till! Det finns en hel … Read more
Det är klart att du inte sticker till gymmet i jeans och vanlig skjorta, men måste du verkligen investera i tights och annat som är särskilt till för träning? Det här är en fråga som man kan se lite olika på. Om du trivs i reklamtischan som du fick för tio år sedan då du … Read more
När man vill bränna fett så funderar man förstås på hur man ska träna på bästa sätt. Det kan verka smart med träningspass där man gör en massa olika saker och tränar både mage och rygg. Det är alltid bra att bygga upp stark fysik men då vi talar om fettförbränning så finns det träning … Read more