Viktminskning

Kroppen bränner hela tiden fett så det är inte så att man kan säga att den börjar efter en viss tid på träningscykeln. Om du undrar om när du kan vara säker på att ha fått en mer effektiv fettförbränning så kan man säga att det krävs åtminstone 20 minuters konditonsträning men att mer än … Read more

Hur lång tid tar det att bli av med fettet som sitter som ringar runt mage och ben? Det här beror en hel del på hur motiverad du är och vad du väljer att göra åt saken. Med en duktig personlig tränare så kan du gå från lite överviktigt till smal och deffad på en … Read more

Man kan öka förbränningen av fett på flera sätt och det kan vara bra att veta att man faktiskt bränner fett hela tiden. Din ämnesomsättning är igång även då du inte tränar så det kan vara något att tänka på. Här är några tips för hur du kan öka fettförbränningen för att lyckas med att … Read more

Alla kan bränna fett! Det som krävs är motivation och en plan och att man sedan är vilkestark och håller sig till planen. För att förbränna fett så måste man träna men ännu viktigare är faktiskt vad man äter. Det gäller att dra ner på intaget av kalorier samtidigt som man kör konditionsträning. Man behöver … Read more

För att få en kroppsform som man känner sig nöjd med så kommer det att krävas träning, men är det verkligen så att man inte kan få effektiv fettförbränning utan seriös träning. Det här är en intressant fråga för den som vill bränna fett för det gäller att lägga fokus på rätt saker för att … Read more